クックhaseken

@cook_40268603

なるべく簡単に調理できるレシピを考案中。
食を通じて、作る人も食べる人も笑顔に出来ればいいなと思います。

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紅心大根の簡単ステーキ

紅心大根 • 人参 • じゃがいも • オリーブオイル • 塩コショウ
２人分
ビーツ×きゅうり×合いびき肉

ビーツ • きゅうり • にんにく • 合いびき肉 • 塩、こしょう • ごま油 • 酢 • 水 • 鶏がらスープの素 • 片栗粉 • 水 • ごま油
３~4人分
ビーツ葉×ハム×トースト

ハム • ビーツの葉 • オリーブオイル • ピザソース • 粉チーズ • ５枚切り食パン
２人分
ミニトマト×きゅうり×ゆで卵サラダ

ミニトマト • きゅうり • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩、こしょう
2人分
ミニトマト×じゃがいものスパイス炒め

ミニトマト • じゃがいも • クレソン • クモンシード • ガラムマサラ • 塩 • サラダ油
3～4人分
ミニトマト×ナス×ピーマン×合い挽き炒め

ミニトマト • ナス • ピーマン • 合い挽き肉 • にんにく • 生姜 • 鶏がらスープの素 • 中濃ソース • トマトケチャップ • サラダ油
3～4人分

9
ミニトマト×豚コマ×クレソンのサラダ

ミニトマト • 豚こま切れ • クレソン • 塩コショウ • 玉ねぎ系ドレッシング • サラダ油
4人分

1
ミニトマト×つるむらさきのツナマヨ和え

ミニトマト • つるむらさき • ツナ缶 • マヨネーズ • トマトケチャップ • かつお節
2～3人分
ミニトマト×豚キムチ

ミニトマト • 豚小間切れ • 酒 • 塩、こしょう • キムチ • ニラ • 長ネギ • ごま油 • 白だし
2～3人分
デミグラスソースのハッシュドポーク

ミニトマト • 豚小間切れ肉 • 玉ねぎ • しめじ • ケチャップ • 中濃ソース • 塩 • こしょう • 水 • デミグラスソース缶 • サラダ油
4人分

1
ミニトマト×きゅうり×キムチ和え

ミニトマト • きゅうり • キムチ
2～3人
ミニトマト×青じそサラダ

ミニトマト • 青じそ • ポン酢
2人分

5
ミニトマト×すりおろし胡瓜のサラダ

ミニトマト • きゅうり • お好みのドレッシング • 粉チーズ
2~3人分

1
つるむらさき×オクラ×大葉さっぱりタタキ

つるむらさき • オクラ • 大葉 • ポン酢 • かつお節
1～2人分

1
ミニトマト×わかめ×きゅうりの酢の物

ミニトマト • わかめ • きゅうり • 酢 • 砂糖 • 塩
3～4人分
野菜入りパンケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • オリーブオイル • ハム • ブロッコリー • 人参 • カレー粉 • 粉チーズ • 塩こしょう • 油
4人分
野菜のダシ煮

ミニトマト • 豚小間切れ • 大根 • きゅうり • 生姜すりおろし • 白だし • 水 • サラダ油 • 塩
2
ミニトマト×胡瓜×ハム×マカロニサラダ

ミニトマト • きゅうり • ハム • マカロニ • 塩コショウ • マヨネーズ
3～4人分

1
ミニトマト×きゅうり×ハム×春雨サラダ

ミニトマト • きゅうり • ハム • 春雨 • 塩コショウ • マヨネーズ
3～4人分

3
ツルムラサキのごま和え

ツルムラサキ • すりごま • 白だし • しょうゆ
1人分

2