さくら＿＿'s header image

さくら＿＿

0 フォロー中 1 フォロワー

登録情報を編集

さくら＿＿

後で利用できるように、このレシピを保存します。
認知症予防・豆腐と野菜の卵炒め

木綿豆腐 • ニンジン • タマネギ • 卵 • しその葉 • 薄口しょうゆ • みりん • オイスターソース • 料理酒 • ほんだし粉末
- 2人分
さくら＿＿

後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉の梅じそとろろ昆布巻き

豚肉 • 梅干し • しその葉 • とろろ昆布 • オリーブオイル
- 2人分
さくら＿＿

後で利用できるように、このレシピを保存します。
認知症と高血圧予防・切り干し大根

切り干し大根 • にんじん • 蒸し大豆 • 舞茸 • 春菊 • 水 • ほんだし • 砂糖 • 薄口しょうゆ • みりん • 酒 • オリーブオイル
- 5〜6人分
さくら＿＿

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ビールに合うキュウリのお漬け物

キュウリ • 薄口しょうゆ • 酢 • 刻みニンニク
- 2人分
さくら＿＿

後で利用できるように、このレシピを保存します。
高血圧予防・舞茸と春菊のお吸い物

水 • 舞茸 • 春菊の茎 • 春菊の葉 • 薄口しょうゆ • 酒 • みりん
- 2人分
さくら＿＿

後で利用できるように、このレシピを保存します。
認知症予防・春菊と海藻と大豆のサラダ

市販の海藻サラダ • 蒸し大豆 • 春菊の葉の部分 • ポン酢 • エゴマ油
- 1人分
さくら＿＿

後で利用できるように、このレシピを保存します。
認知症予防：サバと卵のゴマダレそうめん

サバの水煮缶 • 卵 • そうめん • スプラウト • 黒ごま • 市販のゴマドレッシング • エゴマ油 • サバの水煮缶の汁
- 1人分
さくら＿＿

後で利用できるように、このレシピを保存します。
とろろ昆布と舞茸のお吸い物

水 • 舞茸 • とろろ昆布 • 刻みネギ • 薄口しょうゆ • みりん • 酒
- 2人分
さくら＿＿

後で利用できるように、このレシピを保存します。
レトルトカレーで認知症予防

レトルトカレー • 蒸し大豆 • ターメリックパウダー • 卵
- 1人分