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日常のレシピを記録したくて利用しているので他の方のレシピをそのままマネして掲載する事もあります。ご了承ください(´･ω･`)

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
もやしの塩昆布和え

もやし • 塩昆布 • ポン酢
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キャベツとしめじのミルク味噌スープ

キャベツ • しめじ • もやし • 低脂肪牛乳 • 味噌 • 固形コンソメ • 水 • 粗挽きコショウ
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茄子とニンニクの芽のマスタード和え

茄子 • ニンニクの芽 • 粒マスタード
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かぼちゃのクリーム煮

かぼちゃ • 玉ねぎ • えのき • オリーブオイル • 固形コンソメ • 水 • バター • 醤油 • 豆乳 • 粗挽きコショウ • パセリ
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さつまいものツナサラダ

さつまいも • ツナ缶 • マヨネーズ • 粒マスタード
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しめじとちくわの照り焼き

ちくわ • もやし • しめじ • 醤油 • みりん • 料理酒 • にんにく • 水溶き片栗粉 • 白胡麻
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ひじきの豆腐ハンバーグ

下の写真をご覧くださいmm • 鶏挽肉 • オリーブオイル • 醤油 • 砂糖 • みりん • 料理酒 • 水溶き片栗粉 • ネギ
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茄子の鶏挽肉挟み揚げ

茄子 • 鶏挽肉 • 豆腐 • 卵 • 乾燥ひじき • 玉ねぎ • にんにく • 粗挽き胡椒 • パン粉 • 豆乳 • ナツメグ • 片栗粉 •
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豚肉と大根の香味炒め

豚肉 • 大根 • にんにくの芽 • ごま油 • 生姜 • 味噌 • 鶏がらスープの素 • みりん • 白胡麻
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豆腐とキムチのネバネバ和え

オクラ • 納豆 • キムチ • 豆腐 • ごま油
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鶏肉と蓮根の照りマヨ炒め

鶏胸肉 • 蓮根 • にんじん • マヨネーズ • めんつゆ • みりん
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長芋とキャベツの塩昆布炒め

長芋 • キャベツ • もやし • 塩昆布 • 醤油 • にんにく • 片栗粉
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ささみとピーマンの醤油マヨ炒め

ささみ • ピーマン • 粗挽きこしょう • オリーブオイル • 醤油 • にんにく • みりん • 料理酒 • マヨネーズ
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蓮根と秋刀魚の味噌煮和え

蓮根 • 秋刀魚の味噌煮 • 小ねぎ • ごま油