☆★はなもも☆★

鮭 • 玉ねぎ • お好きなきのこ • 味噌 • マヨネーズ • 七味 • 水

もやし • きゅうり • 魚肉ソーセージ • ポン酢 • すりおろしにんにく • すりごま • ごま油

菜の花 • 新じゃが • ツナ缶 • 塩 • コショウ • マヨネーズ • わさび

しいたけ • ツナ • マヨネーズ • ピザ用チーズ • パセリ • 黒胡椒

ブロッコリー • ニンニク • ミニトマト • オリーブオイル • 七味 • サバ缶 • 塩、こしょう • ピザ用チーズ

大根の葉 • ごま油 • すりごま • おきあみ • めんつゆ

さつまいも • すり黒胡麻 • めんつゆ • 水

長ネギ • しょうが • きくらげ • トマト • ごま油 • ごま油 • 豚肉 • 塩 • コショウ • 卵

豆腐 • ミニトマト • プロセスチーズ • オリーブオイル • 黒胡椒 • 岩塩 • バジル

とうふそうめん風 • なす • 小ネギ • ごま油 • 豚肉 • しめじ • キムチ • すりごま • 温玉 • たれ

なす • ズッキーニ • しそ • ごま油 • 大根 • 七味 • ぽんず • すりごま

豆乳 • コンソメスープ • 豆腐 • チーズ • パセリ • 黒胡椒 • トマト小 • ズッキーニ

キャベツ • コーン • カレー粉 • マヨネーズ • 塩、黒胡椒

スナップえんどう • トマト • ツナ • マヨネーズ • わさび

新たまねぎ • トマト • 生ハム • 塩、こしょう • オリーブオイル • レモン汁

にんじん • くるみやミックスナッツ • 乾燥パセリ • オリーブオイル • 酢 • こぶだし又はこぶ茶

かぼちゃ • 水 • めんつゆ

高野豆腐 • キャベツ • ごま油 • 溶き卵 • 七味唐辛子 • 水 • めんつゆ

レタス • 焼きのり • サラダ油 • 醤油

大根 • しょうが • ごま油 • 豚肉 • めんつゆ