サバ缶とブロッコリーのチーズ焼き
☆★はなもも☆★ @cook_40301767
たんぱく質たぷりのサバ缶を使ったアレンジレシピ！おかずはもちろんおつまみにも。
このレシピの生い立ち
サバ缶を使った、ごはんが進むおかずが食べたくて
サバ缶とブロッコリーのチーズ焼き
たんぱく質たぷりのサバ缶を使ったアレンジレシピ！おかずはもちろんおつまみにも。
このレシピの生い立ち
サバ缶を使った、ごはんが進むおかずが食べたくて
作り方
- 1
ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、レンジで600wで３分くらいチンする。
- 2
ニンニクをみじんぎりにする
ミニトマトは半分に切る - 3
フライパンにオリーブオイルニンニクと七味を入れ、弱火で香りがでてくるまで炒める
- 4
中火にし、ブロッコリーサバ缶を食べやすい大きさにほぐしながら、軽く炒める
- 5
ミニトマトを加え、塩、こしょうし、具材を真ん中によせて、チーズをかけてふたをする
-
- 6
チーズがとけたら、皿にもり、お好みで黒こしょうをかける
コツ・ポイント
チーズの塩気があるので塩はそんなに入れなくても大丈夫です。
似たレシピ
-
-
-
-
-
トマトとサバ缶のチーズ焼き♪マヨ付き トマトとサバ缶のチーズ焼き♪マヨ付き
乗せて焼くだけの簡単レシピです。トマトとサバ缶のチーズ焼き♡おつまみにも、おかずにもぴったり♪缶詰アイデアですね～
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20502718
