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  • フライドチキン 代用編

    鶏もも肉or胸肉 4等分 • 卵 • コンソメ • 醤油 • おろしニンニク • 1片栗粉 • 2サラダ油 • 小麦粉 • 黒胡椒 • コンソメカレー粉 • 水or卵液の残り
    • 2人分
  • 黒ごまペースト

    黒ごま • 太白ごま油または米油 • 砂糖 • 塩 • はちみつ • 醤油
    • 約100g
  • 試行錯誤し続けた甘いジューシーな卵焼き

    卵 • 砂糖 • 麺つゆ • 水
    • 3人分
  • 絶品 洗い物はフライパンだけ豚の生姜焼き

    豚肉 • 醤油 • 酒 • お好みで千切りキャベツ • お好みで玉ねぎ • 小麦粉 • 油 • 生姜
    • 1人分(2人分)
    • 1
  • スーパーのお惣菜の味 絶品かぼちゃサラダ

    かぼちゃ • 生クリーム • お砂糖 • かぼちゃのタネやナッツなど入れても
    • 4人分
    • 2
  • 絶品!簡単!バターを使わないキッシュ

    小麦粉 • オイル • 豆乳 • お塩 • 卵 • 豆乳 • 玉ねぎやキノコ、ほうれん草などお好きなお野菜 • レンチンしたじゃがいもや、かぼちゃを入れても • ピザチーズ • 塩胡椒
    • 我が家のタルト

      バター1cm角切り • 薄力粉 • アーモンドプードル • 砂糖 • 塩 • 卵
      • 18cm×2台
      • 1
    • 栗(モンブラン)みたいなかぼちゃクリーム

      かぼちゃ少し大きめの一口大レンチン5分 • バター • お砂糖 • 生クリーム • お好みでシナモン
      • 2台分
    • アーモンドクリーム(クレームダマンド)

      バター常温 • 砂糖 • アーモンドプードル • 卵s常温、溶いておく
      • 絶品!もりもり食べられる豆腐の和風サラダ

        豆腐水切りレンチン1.5分 • 醤油、めんつゆ • かつお節 • 刻みのり • 大葉縦に2等分、重ねて丸めて細かく千切り • 胡麻 • レタスや胡瓜など
        • 絶品!お弁当にも!甘酢の柔らか鶏むね肉

          マヨネーズ酒醤油 • 鶏むね肉 • 油 • 片栗粉 • 砂糖酢醤油 • 胡麻
          • 3
        • ピリ辛ヘルシー納豆豆腐きゅうりのサラダ

          豆腐水切る • キュウリスライス • 豆板醤 • ごま油 • 塩胡椒 • 納豆 • 胡麻軽く手ですりつぶしながら入れる • お好みで鶏むね肉フォークで刺してタッパで3分30秒放置
          • 絶品!お弁当にも!柔らかガーリック胸肉

            マヨネーズ 醤油酒 • ニンニク • 砂糖 • だしの素 • 鶏むね肉 • ごま油 • 片栗粉 • 胡椒 • 黒ごま
            • 絶品!濃厚抹茶のシフォンケーキ

              卵L • お砂糖 • 油 • ミルク • 薄力粉 • バニラエッセンス
              • 17cm(20cm)型
            • 簡単!絶品!1分でツナとかいわれサラダ

              ツナ缶 • マヨネーズ • めんつゆ • 塩胡椒 • かいわれ大根
              • 簡単!5分で絶品チャーハン

                ご飯 • 玉ねぎ • 入れたければ、お好きな緑野菜 • ごま油 • 白胡麻 • 塩胡椒 • にんにく醤油
                • 1人分
              • 超簡単!絶品!1分で水菜のワサビマヨ和え

                水菜 • ワサビ • マヨネーズ • 胡椒や胡麻
                • 4人分
                • 5
              • 絶品!簡単!かぼちゃの煮物

                かぼちゃ • 砂糖みりん酒しょうゆ • 白胡麻指で軽くすりながら
                • 1
              • 絶品!照り焼きサラダチキン

                鶏むね肉 • 砂糖 • 酒醤油みりん
                • 学校給食 大豆の揚げ煮

                  水煮大豆 • 片栗粉 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 水 • 白炒りごま
                  • 7
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