チャ太郎U・x・U

@cook_40308687

冬採れる、ワカメ。春、アサリ。夏、魚。秋、収穫。

22 フォロー中 3 フォロワー

登録情報を編集

甘辛餅

砂糖 • 片栗粉 • 醤油 • お餅 • 水
夏バテ解消梅ジュース

黒酢 • 梅ジュース • 水
1人分
酢キャベツの塩昆布和え

春キャベツ • 塩 • 酢 • 塩昆布 • ちくわ • オリーブオイル
干し椎茸を戻す

ほししいたけ
4人分
青汁ヨーグルト

バニラアイス • ヨーグルト • 青汁
1.いちごソース

いちご • 砂糖 • レモン果汁
2パック
新玉ねぎの漬物

新玉ねぎ • 酢 • 醤油 • 鷹の爪
メンマ

メンマの水煮 • 生姜 • 唐辛子 • お酢 • 醤油 • 華椒
ぬた

長ネギの青いところ • お酢 • 砂糖 • 味噌
4人分
しじみの味噌汁

冷凍シジミ1パック • 鰹節1パック • 八丁味噌
4人分
フライドポテトとブロッコリー

油 • 冷凍ポテト • ブロッコリー • 塩コショウ
2人分
時短♡かぶと油揚げのスープ

かぶ • 油揚 • 塩 • しょうゆ • かつ鰹ぶし
4人分
塩豚ヒレのトマト和え

豚ヒレ • 塩 • トマト • からし • お酢 • ごま
4人分
夜食のホタテスープ

水 • しょうが • にんにく • にんじん • ネギ • タラ • 帆立 • 塩
6人分
オリエンタルなおいもとかぼちゃ

タマネギ • かぼちゃ • さつまいも • 砂糖 • パプリカ • スライスレモン
菜の花のお浸し

菜の花 • とろろ昆布 • めんつゆ • 水
4人分
ほうれん草の保存

ほうれん草
1人分
ほうれん草と菊の梅昆布和え

ほうれん草 • 菊 • 梅肉 • オリゴ糖 • 醤油 • 塩昆布
4人分
レモネード

はちみつ • レモン • お湯
1人分
ワカメの酢の物

塩蔵ワカメ • 新玉ねぎ • 溜まり醤油 • 酢 • エゴマ油 • 鰹節