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  • 鶏胸肉と軟骨の豆腐おろしポン酢ハンバーグ

    鶏むね挽肉 • 鶏軟骨 • 木綿豆腐 • 卵 • 塩胡椒 • おろしポン酢 • オクラ • サニーレタス • 青じそ
    • 1人分
  • 鶏モモのスタミナガーリック焼き

    鶏モモ • 塩 • 粗挽き胡椒 • ペペロンチーノの素 • ガーリックパウダー • サニーレタス
    • 1人分
  • 鶏モモでピリ辛グリル

    鶏モモ • 塩 • 粗挽き胡椒 • しょうがチューブ • 豆板醬 • みりん • しょう油 • みそ • 酒 • 酢 • にんにくチューブ • パプリカ •
    • 1人分
  • 鶏モモの生姜焼き

    鶏モモ • 塩胡椒 • しょう油 • みりん • 酒 • しょうがチューブ • 生姜 • 玉ねぎ
    • 1人分
    • 1
  • 鶏ももステーキ

    鶏もも • 米油 • 塩胡椒 • 玉ねぎスライス
    • 1人分
  • 手作り胡麻ドレ

    白すりごま • ごま油 • しょうゆ • 酢 • マヨネーズ
    • 1人分
    • 2
  • 鶏胸肉の蒸しステーキ

    鶏胸肉 • 塩 • 塩 • レモン
    • 1人分
  • 鶏胸肉のステーキ

    鶏胸肉 • 塩胡椒 • 米油 • もやし • ブロッコリー • ヤングコーン
    • 1人分

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