
鶏モモの生姜焼き
ヘルシーな鳥の生姜焼き
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生姜は千切り、玉ねぎはスライスする。
鶏モモは皮を取り塩胡椒して常温に、戻す。
ボウルにAを入れ②を入れて揉み込む。
フライパンにくっつかないホイルをひき③の皮があった方を下にのせ中火で3分焼く。
ひっくり返して蓋をして弱火で3分焼く。
火を止めそのまま3分おく。
肉を一度取り出し③のタレを全部入れ中火で煮詰める。
とろみがでたら焼いた肉と絡める。
器に盛り玉ねぎと生姜を添えて出来上がり。
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