ODEN_chan

@cook_40344921

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漬けて焼くだけ！手羽元の山賊焼！

鶏手羽元 • 塩 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • あらびき黒こしょう • おろしにんにく • にんにく • 長ねぎ、椎茸、エリンギ、かぼちゃなど
6
のりチーポテト

じゃがいも • 塩 • 青のり • 粉チーズ • 塩、こしょう
2人分

1
胡瓜と大根の中華風炒め漬け

胡瓜 • 大根 • 生姜 • ゴマ油 • さとう • しょうゆ • 酢 • 赤唐辛子
2
お湯を注ぐだけ簡単！即席めかぶスープ♪

めかぶ • 乾燥わかめ • 白ネギ • 白ごま • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • 湯
1人分
きのことふんわり卵のジンジャースープ

生姜 • 鶏がらスープの素 • 水 • 塩、こしょう • ぶなしめじ • えのき茸 • 卵 • 青ネギ
2人分

4
オクラとみょうがの白だし漬け

オクラ • みょうが • 白だし醤油
5
オクラとわかめのナムル風

オクラ • わかめ • セロリ • 鶏がらスープの素 • おろしにんにく • 塩 • ごま油 • 白ごま
1
もやしときゅうりのザーサイ和え

きゅうり • もやし • ザーサイ • 鶏がらスープの素 • 醤油 • ごま油
1
しらたきと人参の明太炒め

しらたき • 人参 • ちくわ • ゴマ油 • 明太子 • 酒 • しょうゆ • みりん
2人分

3
じゃがいものタルタル焼き♪

じゃがいも • タルタルソース • パン粉
1
ズッキーニとハムのアマニ油マリネ

ズッキーニ • 塩 • ロースハム • アマニ油 • 酢 • 塩 • 黒こしょう
4
セロリ入りタルタルソース♪

卵 • セロリ • キュウリ • 玉ねぎ • 塩 • マヨネーズ • 塩、こしょう
卵2個分

1
ズッキーニのお野菜ガトー・インビジブル♪

ズッキーニ • スライスベーコン • 玉葱 • たまご • 小麦粉 • クレイジーソルト又は塩 • 粉チーズ • 牛乳 • 溶けるチーズ • 黒こしょう
16㎝パウンド1本分

2
うまうまそばめし♪

焼きそば • ごはん • 豚肉 • キャベツ • サラダ油 • お好み焼きソース • 塩、こしょう • たまご • 青のり
2人分

5
厚揚げのにんにく味噌マヨ焼き♪

厚揚げ • 味噌 • おろしにんにく • マヨネーズ
2人分

7
蒸し野菜たっぷりヘルシースープカレー♪

鶏手羽元 • 酒 • 塩 • カレー粉 • オリーブ油 • にんにく • 玉葱 • クミンシード • カレー粉 • 水 • コンソメ • ウスターソース •
3～4皿分
ズッキーニのチーズパン粉焼き

ズッキーニ • クレイジーソルト • パン粉 • 粉チーズ • ガーリックパウダー • 黒こしょう • オリーブオイル
2人分

3
漬けて焼くだけ！手羽元タンドリーチキン！

手羽元 • 塩 • プレーンヨーグルト • カレー粉 • おろしにんにく • おろししょうが • ケチャップ • しょうゆ • はちみつ
2～3人分

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おかひじきとカニカマのマヨネーズ和え

おかひじき • かにかまぼこ • マヨネーズ • しょう油
2人分

2
刺身こんにゃくとわかめのナムル風

さしみこんにゃく • 乾燥わかめ • おろしにんにく • ごま油 • しお
2人分

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