ミカエル255

オートミール • 炊いたキヌア • 甘酒 • アーモンドミルク • アガベシロップ

キヌア • 水

バナナ • 甘酒 • ヨーグルト • 黒ビール • アーモンドミルク • はちみつ

豆腐 • おからパウダー • 塩こうじ • 甘酒 • オオバコ • ベーキングパウダー • オリーブオイル • アーモンドミルク • 溶けるチーズ • 粉チーズ

おからパウダー • アーモンドプードル • オオバコ • ココアパウダー • ココナッツシュガー • ベーキングパウダー • 卵 • 豆乳 • アーモンドプラリネ • チョコレート、クッキー

かぼちゃ • にんにく • 玉ねぎ • クリームチーズ • トマト • パルメザンチーズ • オリーブオイル • サーモン • 水 • マカロニ • 茹で卵 • 塩胡椒 •

バナナ • クリームチーズ • 卵 • ココナッツシュガー • レモン汁 • 柚子 • 甘酒 • 米粉 • 胡桃

アボカド • 塩 • 溶けるチーズ • ゆで卵 • レモン • お好きなパン

にんにく • 玉ねぎ • 舞茸 • パクチー • ウィンナー • 鳥肉 • オリーブオイル • オレガノ • クミン • お米 • 水 • しょうゆ •

鳥肉 • 黒ビール • ニンニクすりおろし • オレガノ • クミン • ローズマリー • バルサミコ酢 • しょうゆ • アヒパンカ • 塩こしょう

青りんご • レモン • 生姜 • シナモンスティック • ローズマリー • 水 • はちみつ

アロエ • ドラゴンフルーツ • パイン • プレーンヨーグルト • 甘酒

牛肉シチュー用 • じゃがいも • セロリ • ヨーグルト • 塩 • こしょう • クミンホールかクミンパウダー • コリアンダーペースト • ジェノベーゼペースト • はや茹でマカロニ • 冷凍グリーンピース • 冷凍ミックスベジタブル •

柚子 • はちみつ

米 • 塩

冷凍ポテト • オリーブオイル • ご飯 • ライム

カボチャ • 卵 • じゃがいも • 鶏肉 • 水 • 塩 • コショウ • オレガノ • パスタ • パセリ • ライム

キヌア • 水 • 紫玉ネギ • パプリカ • キャベツ • 塩、コショウ、オレガノ、クミン • ローレル • 鶏肉 • ライム