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Kuragechan

Kuragechan

@cook_40356899
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よく作るおつまみ、おかずなどの記録用。
新メニュー開発の為の記録と、自分用のメモです。
簡単なやつしか作れません。
薬味、酢、ポン酢、ケチャップが大好きなので多め。

つくれぽやメールありがとうございます!
お返事の仕方が分からず。。
こちらで感謝を伝えさせていただきます。

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    しじみパスタ

    パスタ
    • 3人分
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    今日のランチ サラダうどん2

    醤油 • はちみつ • お酢 • 酒 • バター • 青じそ • うどん、サラダ、豚しゃぶ
    • 3人分
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    新玉ねぎトースト

    食パン • ピザソース • ハム • チーズ • 新玉ねぎスライス
    • 3人
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    今日のランチ♪サラダうどん

    うどん • 豚コマ肉 • 生野菜 • 食べるラー油 • ラー油 • マヨネーズ • めんつゆ • 炒りごま • ポン酢 • 砂糖
    • 3人分
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    辛い焼きそば メモ用

    ニラ • キャベツ • ニンニクチューブ • 焼きそば麺 • 焼きそばソース • 水 • 卵 • ラー油 • 一味or七味 • 青のり
    • 1人前
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    ゆかりと梅スパゲティ

    パスタ • 大葉 • 梅干し • ゆかりふりかけ • チューブのバター • オリーブオイル • 麺つゆ
    • 3人前
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    お好み焼き風トースト

    キャベツ • おたふくソース • マヨ • 揚げ玉 • 食パン • 青のり、かつおぶし、紅生姜
    • 4人分
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    糸こんにゃくダイエット飯♪おでん風

    大根 • 人参 • しらたき • 水 • 白だし • みりん • とろろ昆布 • コーン缶か冷凍 • ほうれん草
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      今日のおつまみ♪春菊×ツナマヨサラダ

      春菊 • ツナ缶 • マヨネーズ • コショウ
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        今日の晩ごはん♪アジの3色丼

        生姜 • アジの刺身 • 醤油 • 砂糖 • すりゴマ • オクラ • モロヘイヤ • シイタケ • 溶き卵 • 鶏ガラスープ • 大葉 • ミョウガ •
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          今日のおつまみ♪砂肝と玉ねぎの酢の物

          砂肝 • 玉ねぎ • 酢 • 醤油 • 味の素 • 小ネギ • 一味か七味
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            牛乳アレルギーさんの為の豆乳ケーキ

            ホットケーキミックス • 卵 • 豆乳 • バナナ • いちご • 果物ゼリー • ブルーベリー
            • 3人分
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            今日のおつまみ♪南蛮漬け

            ササミ • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • だし汁 • 醤油 • ごま油 • 酢 • 小ネギ
            • 5人分
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            ツナ缶、豚肉、野菜の煮物

            豚バラ肉 • コンソメキューブ • 水 • ツナ缶 • 野菜やキノコ • 塩コショウ
            • 4人分
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            今日のランチ♪ニンニク醤油 チャーハン

            ご飯 • 卵 • 小ネギ • レタスかサニーレタス • ニンニク醤油 • ニンニクの醤油漬け • ソーセージ • 塩コショウ
            • 3人分
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            今日のおつまみ♪ イカの和え物

            イカ • レモン汁 • オリーブオイル • マヨネーズ • ブラックペッパー
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              今日のおつまみ かいわれ×鶏

              かいわれ • 鶏もも肉 • マヨネーズ • ゴマだれ
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                豚肉とナスのバターニンニク醤油炒め

                豚カルビ • ナス • 大根おろし • 大葉 • バター • ニンニク • 醤油 • 塩コショウ • 油
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                  今日のおつまみ♪肉味噌冷奴

                  豚ひき肉 • ショウガ • しいたけ • 長ネギ • 味噌 • 酒 • 醤油 • 豆腐 • スプラウト
                  • 6人分
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                  今日の朝ごはん 焼きおにぎり

                  ご飯 • かつお節 • しょうがチューブ • 醤油 • ごま油
                  • 3人分
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