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クックCZJSBE☆

アスリートフードマイスター3級
食育アドバイザー所得です♪
つくれぽを参考にしながらオリジナリティを加えて料理してます。
何の料理にも減塩しつつ素材の美味しさが引き立つ塩麹を使ってます☆

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豆乳バナナブルーベリージュース♡

豆乳 • バナナ • ブルーベリージャム • バニラアイス
- 2~4人分
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バタフライピーのハーブティー♡

バタフライピー
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我が家のゴーヤチャンプルーは厚揚げで！

ゴーヤ • 豚肉 • 厚揚げ • もやし • めんつゆ • 味の素 • 卵
- 2~3分
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ゴーヤと干し海老のかき揚げ

ゴーヤ • 干し海老 • 天ぷら粉 • 油
- 2人分
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絶対美味しい♪爽やかシソジュース♡

赤しそ4束 • 砂糖 • クエン酸 • 水
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ミモザサラダ♪

卵 • キャベツ • 野菜
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簡単ローストビーフ丼

きゅうり • ご飯 • うずらの卵 • ローストビーフ • エディブルフラワー
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お雛様☆ちらし寿司☆ぱふぇ☆

ご飯 • キュウリ • 金糸玉子 • 生ハム • いくら • ねぎとろまぐろ用 • えび • ピンクでんぶ
- 2人分
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牛スジ肉と大根のあっさり煮

大根 • 牛スジ肉 • 昆布 • 塩麹 • 白だし • 醤油 • だしパック
- 4人分
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☆めんたい☆ポテトサラダ☆

卵 • じゃがいも • にんじん • 生ハム • ブロッコリー • 明太子 • マヨネーズ • 粗挽き塩こしょう
- 4人分
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セロリの葉っぱとじゃこのふりかけ

セロリの葉 • ごま油 • ちりめんじゃこ • かつお節 • ゴマ • 白だし
- 2〜3人分
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せせりの塩焼き

せせり • 塩 • お酒
- 3人分
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牛テールスープ♪あったかポカポカ

テール • 玉ねぎ • にんじん • 大根 • 白ネギ • セロリ • しょうが • ニンニク
- 4人分
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筑前煮リメイク☆和風グラタン！

ホワイトソース缶 • マカロニ • 牛乳 • あらびき塩コショー • 筑前煮
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インスタ映え♪フルーツトッピング食パン♪

食パン • ホイップクリーム • キウイ • イチゴ • バナナ • ブルーベリー • メイプルシロップ
- ２枚分
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濃厚ベイクドチーズケーキ☆

クリームチーズ • グラニュー糖 • サワークリーム • 溶き卵 • 生クリーム • コーンスターチ • レモン汁 • マリー • バター
- 18㎝底抜け丸型
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パリッパリッ鶏皮せんべい♪

鶏皮 • 唐揚げ粉 • 塩胡椒
- 2人分
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なんちゃってコールスロー♪

キャベツ • 人参 • 塩 • コーン • マヨネーズ • ドレッシング
- 4人分
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クリームチーズクッキー☆

クリームチーズ • バター • 砂糖 • 薄力粉 • 卵
- 約80個
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しそジュース♪

赤シソ • グラニュー糖 • クエン酸 • 水

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