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デビィちゃん

プラントベースの食生活を心がけています♡
【心がけている事】
簡単に手にはいるシンプルな食材で作る事
無理なく続けていける食生活

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デビィちゃん

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菊芋のステーキ

菊芋　大きい物 • バター • 醤油 • みりん • 塩胡椒 • にんにく • ニンニクスライス
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お正月用「菊芋の梅肉和え」

菊芋 • 三杯酢 • 梅肉 • 酢 • 醤油 • みりん
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砂糖不使用「発酵」させたトマトケチャップ

トマト • 玉ねぎ • ニンニク • 麹 • 塩 • ローリエ • ブラックペッパー • シナモン
- 350mlくらい
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怖くないかぼちゃの切り方

丸かぼちゃ
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卵不使用！？でスクランブルエッグ？

豆乳 • ブラックソルト • ターメリック • 炒め用油
- １
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流行りの！？発酵トマト

トマト • 塩
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マスカットのアールグレイTeaマリネ

マスカット • アールグレイ茶葉 • 甘味が少ないぶどうの場合　甘味 • 蜂蜜 • 砂糖
- 2人分
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動物性不使用「月餅」

小麦粉 • メープルシロップ • オイル • 塩 • あんこ • ナッツ
- 5人分
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簡単ピーマンのへた・種取り

ピーマン
- ２〜
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白いとうもろこしの幸せポタージュ

白いとうもろこし • 豆乳 • 塩 • 大人用　胡椒 • お子様用　パセリ
- ２〜４
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桃のアールグレイTeaマリネ

桃 • 砂糖 • アールグレー茶葉 • お好みで　ブランデー
- 2人分
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MasakaCornマサラコーン

とうもろこし • バター • チャットマサラ • チリ • 塩 • ライムorレモン汁 • ミントの葉 • パクチーでもOK
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「簡単」とうもろこしの粒外し

生とうもろこし