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育毛剤

祖母から教えてもらった料理や、自己流で作った料理のメモを主に綴っております☮

食育アドバイザー
糖質OFFアドバイザー
生活習慣病アドバイザー（健康食総合講座）
2025.05.某日資格取得しました！

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HMdeハニージンジャークッキーもどき

ホットケーキミックス • 蜂蜜 • 生姜チューブ • 水 • マーガリン
- HM1袋分
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簡易的　ベシャメルソース

牛乳 • 生クリーム • 小麦粉
- 1食分
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自己流　フライパンＤｅ人参のおこわ

無洗米 • 人参 • 餅 • ごま油 • 水 • めんつゆ • だしのもと • 鶏皮
- 3合分
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自己流　胡瓜と梅昆布茶の浅漬風

胡瓜 • 梅昆布茶 • 味醂
- きゅうり2本分
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自己流　生チョコ風クランチ

一口チョコレート • パン粉
- 作りやすい分量
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自己流　胡瓜とツナ缶のマカロニサラダ

胡瓜 • 塩 • ちょっと高めのツナ缶 • マカロニ • マヨネーズ • 粒マスタード • りんごジャム
- 2人分
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自己流　冷凍えのきのなめたけ

えのきたけ • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 味醂
- えのき一袋分
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自己満　ヒロアカのキャラ弁

海苔 • スライスチーズ • 卵 • 水溶き片栗粉 • 塩 • 砂糖 • 黒ごま
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自己流　胡瓜のピリ辛漬物

きゅうり • 鷹の爪 • ごま油 • 調味料 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • ごま油
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自己流　黒はんぺんと茗荷の和え物

黒はんぺん • 茗荷 • 調味料 • 胡麻油 • 柚子胡椒
- 作りやすい分量
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自己流　ずぼらたまごきんちゃく

卵 • 油揚げ • めんつゆ • 水 • マルちゃんのだしのもと
- 2人分
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自己流　ガサツな豚の角煮兼焼豚

水 • 紅茶パック • 豚バラブロック • 砂糖 • 醤油 • 料理酒 • ☞洗い流す用 • ☞保温用 • ☞保温用
- 豚バラブロック1本分
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自己流　きなこ棒？

きなこ • 業務スーパーのケーキシロップ
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自己流　きなこまーがりん

マーガリン • 黄粉
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自己流　節約高野豆腐煮

ひとくち高野豆腐 • 水 • 冷凍野菜 • 蜂蜜 • 醤油 • 味醂 • だしのもと
- 2人分
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自己流　だしまきたまご

たまご • 昆布茶 • マヨネーズ • 蜂蜜 • こめ油
- 2人分
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自己流　大根の皮の煮浸し

しょうゆ • 酒 • みりん • 蜂蜜 • 大根の皮 • エリンギ • 水
- 大根の1本分の皮
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自己流　覚えやすいミートソース

人参 • 玉葱 • オリーブオイル • 水 • ひき肉 • トマト • ケチャップ • 塩こしょう
- 3人分(おとな二人こども一人分)
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自己流　セロリといかくんのレモン漬け

セロリ • レモン • いかくん • こめ油 • 砂糖 • 塩コショウ
- 作りやすい分量
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自己流　ジップロックでレモンの砂糖漬け

レモン • 砂糖
- 作りやすい分量

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