とんぬら3

ごま油 • 鶏胸肉 • ニンニク • ショウガ • タマネギ • パプリカ • ピーマン • キノコ類 • ナンプラー • オイスターソース • しょうゆ • カレー粉 •

トマト • アボカド • 玉ねぎ • コーンチップ • 塩 • ライムorレモン汁 • パクチー • ハラペーニョ

ブロッコリー • 水 • 塩

お米 • 塩胡椒 • オリーブオイル • レモン • お米より少し多めのお湯 • サフラン • ブイヨンorコンソメ • ニンニク • 鳥モモ肉 • あさり、イカ、エビ　など • パプリカorピーマン • カットトマト •

パスタ • ベーコン • ニンニク • ローリエ • パルミジャーノレッジャーノ • ペコリーノロマーノ • 粗挽き黒胡椒 • 卵 • パスタ湯

ニンニク • プチトマト • オリーブオイル • バジル • パスタ • パスタ湯

麺 • キャベツ • ニラ • 豚肉 • ウスターソース • オイスターソース • 白だし

鶏ムネ肉 • 油 • レモン • 薄力粉 • 片栗粉 • 塩 • 炭酸水 • 白だし • 酒 • ニンニク • 生姜

生姜 • キャベツ千切り • しょうが焼き用　豚肉 • 薄力粉 • 油 • 塩胡椒 • みりん • 酒 • 醤油 • 味の素 • 砂糖

鳥モモ肉 • 片栗粉 • しょうゆ • みりん • 酒 • ニンニク　みじん切りorすりおろし • 味の素 • ナツメグ

油 • 豚肉 • ニンニクみじん切り • ショウガみじん切り • 卵 • ご飯 • 長ネギみじん切り • 塩 • 胡椒 • 酒