クックそらむぎ

豚バラ • エノキ • 水 • 砂糖 • 醤油

筍 • 椎茸 • 竹輪 • こんにゃく • 油揚げ • きゅうり • にんじん • 紅生姜 • 調味料 • 水 • 砂糖 • 醤油 •

もやし

こんにゃく • ごま油 • 醤油

卵 • ハム • きゅうり • レタス • 調味料 • マヨネーズ • ごま油 • 胡椒

ひじき • 油揚げ • 人参 • 調味料 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 調理酒 • みりん • ほんだし • ごま油

ほうれん草 • かまぼこ • ねぎ • 天ぷら粉 • 冷凍讃岐うどん • 調味料 • 醤油 • めんつゆ • かつお節 • 水

ぎんだら • 水 • 砂糖 • しょうゆ • 調理酒 • みりん

水餃子 • キャベツか白菜 • 人参 • 水 • コンソメスープ固形 • 粗挽き胡椒

里芋 • 大根 • 人参 • こんにゃく • しいたけ • ネギ • みそ • 水 • しょうゆ • ほんだし • サラダ油

乾燥ごぼう • 人参 • ごま油 • 水 • 砂糖 • しょうゆ • 調理酒 • みりん • 一味唐辛子 • ごま

豚バラ肉 • にんじん • 玉ねぎ • カレー粉 • しょうゆ • 水 • 3玉うどん

さんま • 好みで大根おろし • 塩

カットするめいか • にんにく • オリーブオイル

レタス • 豚肉ロース薄切り • 香味だれ • 長ネギのみじん切り • 生姜のみじん切り • ごま油 • 砂糖 • しょうゆ • 七味唐辛子 • ごま • 小麦粉

ナス • 大根おろし

ねぎ • 生姜 • にんにく • 豆腐 • 茄子 • 油 • 豚ひき肉 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 味噌 • 片栗粉もしくはとろみちゃん •

冷凍枝豆 • 塩昆布 • 米

ブリの切り身 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 酒 • 水

大根 • さつま揚げ • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 調理酒 • ほんだし • 水 • わけぎ