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おりなやん
@cook_40397768
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レシピ (9)
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おりなやん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
さくほろっ!きな粉クッキー
薄力粉
•
きな粉
•
片栗粉
•
きび砂糖
•
塩
•
豆乳
•
米油
作りやすい分量
おりなやん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
(減塩) 鮭のハーブチーズフライ
生鮭
•
塩
•
胡椒
•
パン粉
•
粉チーズ
•
ドライハーブ
•
薄力粉、溶き卵
•
レモンくし切り
•
揚げ油
2人分
おりなやん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
(減塩) 牛肉と舞茸の黒胡椒炒め
牛切り落とし
•
にんにくすりおろし
•
酒、片栗粉
•
舞茸
•
小ネギ
•
醤油
•
粗挽き黒胡椒
•
酒
•
ごま油
•
サラダ油
2人分
おりなやん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
(減塩) 納豆もみじおろしうどん
冷凍うどん
•
ごま油
•
納豆
•
大根
•
一味唐辛子
•
めんつゆ
•
すだち
•
かいわれ大根
1人分
おりなやん
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(減塩) ブロッコリーのカレーマヨ和え
ブロッコリー
•
ツナ缶
•
コーン
•
マヨネーズ
•
カレー粉
•
粉チーズ
•
黒胡椒
2人分
おりなやん
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(減塩)ナスと鶏肉の和風甘酢あんかけ
ナス
•
ししとう
•
鶏胸肉
•
胡椒
•
酒
•
片栗粉
•
だし汁
•
砂糖
•
酢
•
醤油
•
生姜の絞り汁
•
片栗粉
•
2人分
おりなやん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
(減塩) 鮭の包み蒸し ゆず味噌だれ
生鮭
•
柚子の輪切り
•
小松菜
•
しめじ
•
酒
•
味噌
•
みりん
•
酒
•
ゆず果汁
2人分
おりなやん
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(減塩) トマトと焼きなすの味噌汁
トマト
•
なす
•
だし汁
•
味噌
•
ごま油
•
万能ネギ
2人分
おりなやん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
(減塩) イカと人参のレモンハーブマリネ
スルメイカ
•
人参
•
塩
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
はちみつ
•
乾燥オレガノ
•
黒こしょう
作りやすい分量(2〜3人分)