ずぼらご飯

冷凍うどん • 鶏ひき肉 • ぷちっと鍋の素　豆乳味 • ごま油 • 豆板醤 • 塩胡椒 • 味噌 • 味覇 • 豆板醤 • もやし

たらこ • バター • パスタ • 茹で汁 • 醤油 • だしの素 • 刻み海苔

鶏胸肉 • 片栗粉 • 油 • 醤油 • みりん • 酢 • 砂糖 • 片栗粉　とろみつけ • 水　とろみつけ • 卵 • マヨネーズ • 出汁の素 •

鮭 • 玉ねぎ • 油 • 卵 • ご飯 • シャンタン • 塩コショウ • 醤油

きゅうり • トマト • 塩、こしょう • ごま油 • 鶏がらスープの素 • カニカマ • 塩

玉ねぎ • 鶏肉 • オリーブオイル • にんにくチューブ • 枝豆 • ご飯 • 卵 • マヨネーズ • チーズ • コンソメ • 塩胡椒

パスタ • 冷凍ブロッコリー • 塩 • にんにくチューブ • 豚肉 • 塩胡椒

鶏胸肉 • 片栗粉 • しょうゆ • 揚げ油 • みりん • にんにくチューブ • しょうがチューブ

鶏胸肉 • めんつゆ • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 片栗粉 • 油

食パン • 卵に入れるマヨネーズ • レタス • 卵 • オリーブオイル

そうめん • ツナ • マヨネーズ • ねぎ • みょうが • ミニトマト • 大葉 • 白だし • 醤油 • ごま

水 • 味噌 • プチトマト • 豆腐 • ご飯 • シーチキン • 青ネギ • 炒りごま

冷凍うどん • とりもも • 冷凍野菜 • ほんだし • めんつゆ • オイスターソース • 塩コショウ

玉ねぎ • ごま油 • 豚ロース • 砂糖 • ダシの素 • みりん • 酒 • 生姜チューブ • めんつゆ

鶏もも肉 • 油 • 酒 • みりん • 水 • 出汁の素 • 玉ねぎ • 砂糖 • 醤油 • 卵 • ご飯