くろあび

ナス • 油 • 醤油 • みりん • 酒 • 粉末だし • 鰹節

豆腐 • めかぶ • 納豆 • めんつゆ

オリーブ油 • 酢 • しょうゆ • 塩 • ブラックペッパー • にんにくチューブ

鶏もも肉 • 春菊 • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 砂糖

ささみ • エリンギ • 酒 • 塩胡椒 • 片栗粉 • マヨネーズ • ケチャップ • にんにくチューブ

厚揚げ • ねぎ • 大根おろし • めんつゆ • みりん • 醤油 • 粉末だし • 水 • 水溶き片栗粉

長芋 • 卵 • めんつゆ • 粉末だし • マヨネーズ • 刻みのり

玉こん • だし醤油 • 酒 • あたりめ • 砂糖 • からし

大根 • 豚バラブロック • ゆで卵 • 生姜 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 酒

たらこ • 長芋 • マヨネーズ • めんつゆ • 醤油 • 刻みのり

白滝 • 生たらこ • 出汁 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん

卵 • たくあん • 納豆 • ねぎ • 油 • 鰹節 • 刻みのり • マヨネーズ • 醤油 • 砂糖

キャベツ • 生姜 • ポン酢 • 塩

レタス • ツナ缶 • 卵 • ご飯 • マヨネーズ • めんつゆ

ささみ • 酒 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 油 • マヨネーズ • ケチャップ • 砂糖 • ブラックペッパー • パセリ

ほうれん草 • 油 • にんにくすりおろし • めんつゆ • みりん • 鰹節

白菜 • 豚バラ肉 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 醤油 • めんつゆ • みりん • 生姜すりおろし

パスタ • お好みの野菜やきのこ • ねぎ • しらす • 角煮や焼豚の煮汁 • にんにくスライス • 生姜みじん切り • 豚肉 • オリーブオイル