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kolobfun
@cook_40426932
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持病持ちなので、ゆるく無添加生活をしています。
子供と一緒に作れるご飯や子供が喜ぶおやつを作ります。
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レシピ (21)
つくれぽ (29)
kolobfun
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鉄鍋で黒糖フィッシュアーモンド
食べるいりこ
•
みりん
•
素焼きミックスナッツ
•
黒糖
•
水
•
胡麻
4人分
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【激ウマ☆飲みやすい】じゃばら米麹甘酒
米麹
•
水
•
上記で甘酒を作る
•
甘酒じゃばら
1人
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はちみつでかぼちゃの煮物(砂糖不使用)
かぼちゃ
•
水
•
はちみつ
•
醤油
4人分
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【お刺身リメイク】シーフードマリネ
タコ
•
海老
•
きゅうり
•
紫玉ねぎ
•
パプリカ
•
豆苗
•
ブロッコリー
•
レモン汁など柑橘類の果汁
•
天然塩
•
ニンニクすりおろし、黒胡椒
2人分
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りんごのコンポートで出た煮汁活用法
りんごのコンポートの煮汁
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鶏ももと白葱と蓮根のガリバタ炒め
鶏もも肉
•
白ネギ
•
蓮根
•
ニンニク
•
胡麻油以外の炒め油
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
有塩バター
•
酢
•
こしょう
2人分
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栄養バランス最強☆焼き茄子
茄子
•
白ネギ
•
すりおろし生姜
•
醤油
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ナッツとアボカドの和風サラダ
レタスなどの葉もの
•
スライス玉ねぎ
•
ミックスナッツ
•
アボカド
•
鰹節
•
ポン酢
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唐揚げ屋さん風ジューシー唐揚げ
鶏肉
•
塩麹
•
醤油
•
酒
•
すりおろし生姜
•
すりおろしニンニク
•
片栗粉
•
米粉
•
クレイジーソルト
•
油
3~4人分 20個前後
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サラダほうれん草とナッツのアボカドサラダ
サラダほうれん草
•
ブロッコリースプラウト
•
ベビーリーフ
•
アボカド
•
ミックスナッツ
•
オリーブオイル
•
塩
•
レモン汁
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悪魔の紅生姜おにぎり
ご飯
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刻みネギ
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天カス
•
和風だし
•
塩
•
紅生姜
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【鰹のたたきリメイク】鰹のタレカツ
卵
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
•
玉ねぎ
•
ネギ
•
すだち
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
鰹のたたき
•
塩コショウ
•
米粉
•
3人分
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【白だし麹で】茄子豚キムチ炒め
水
•
料理酒
•
豚肉
•
玉ねぎ
•
茄子
•
ニラ
•
もやし
•
キムチ
•
白だし麹
•
醤油
•
みりん
•
塩コショウ
2人分
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カリッジュワ~な茄子の甘辛揚げ
茄子
•
片栗粉
•
揚げ油
•
白胡麻
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
水
2~4人分
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マンネリ解消!切り干し大根サラダ
切り干し大根
•
きゅうり
•
塩
•
人参
•
水
•
味醂
•
醤油
•
マヨネーズ
•
胡麻
•
ツナ
4人分
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【白だし麹で】ゴーヤチャンプルー
ゴーヤ
•
塩
•
豚肉
•
片栗粉
•
油
•
豆腐
•
卵
•
白だし麹
•
醤油
•
塩こしょう
•
鰹節
2人分
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【白だし麹で】海苔の佃煮
しょうゆ
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
焼海苔
•
白だし麹
•
だし粉
•
水
大きめ鮭フレーク瓶分
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【砂糖不使用】焼き芋で簡単大学芋
焼き芋
•
みりん
3~4人分
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【超簡単】ご飯泥棒のごま鯖のみりん焼き
ごま鯖
•
塩
•
醤油
•
みりん
•
料理酒
4人分
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1匹を豪華に★お手軽鰻ちらし寿司
炊いたご飯
•
ちらし寿司のもと
•
キュウリ
•
┣卵
•
┣みりん
•
┗醤油
•
鰻
4人分
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