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食べるいりこ • みりん • 素焼きミックスナッツ • 黒糖 • 水 • 胡麻

米麹 • 水 • 上記で甘酒を作る • 甘酒じゃばら

かぼちゃ • 水 • はちみつ • 醤油

タコ • 海老 • きゅうり • 紫玉ねぎ • パプリカ • 豆苗 • ブロッコリー • レモン汁など柑橘類の果汁 • 天然塩 • ニンニクすりおろし、黒胡椒

りんごのコンポートの煮汁

鶏もも肉 • 白ネギ • 蓮根 • ニンニク • 胡麻油以外の炒め油 • 酒 • みりん • 醤油 • 有塩バター • 酢 • こしょう

茄子 • 白ネギ • すりおろし生姜 • 醤油

レタスなどの葉もの • スライス玉ねぎ • ミックスナッツ • アボカド • 鰹節 • ポン酢

鶏肉 • 塩麹 • 醤油 • 酒 • すりおろし生姜 • すりおろしニンニク • 片栗粉 • 米粉 • クレイジーソルト • 油

サラダほうれん草 • ブロッコリースプラウト • ベビーリーフ • アボカド • ミックスナッツ • オリーブオイル • 塩 • レモン汁

ご飯 • 刻みネギ • 天カス • 和風だし • 塩 • 紅生姜

卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • 玉ねぎ • ネギ • すだち • 醤油 • みりん • 酒 • 鰹のたたき • 塩コショウ • 米粉 •

水 • 料理酒 • 豚肉 • 玉ねぎ • 茄子 • ニラ • もやし • キムチ • 白だし麹 • 醤油 • みりん • 塩コショウ

茄子 • 片栗粉 • 揚げ油 • 白胡麻 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 水

切り干し大根 • きゅうり • 塩 • 人参 • 水 • 味醂 • 醤油 • マヨネーズ • 胡麻 • ツナ

ゴーヤ • 塩 • 豚肉 • 片栗粉 • 油 • 豆腐 • 卵 • 白だし麹 • 醤油 • 塩こしょう • 鰹節

しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 焼海苔 • 白だし麹 • だし粉 • 水

焼き芋 • みりん

ごま鯖 • 塩 • 醤油 • みりん • 料理酒

炊いたご飯 • ちらし寿司のもと • キュウリ • ┣卵 • ┣みりん • ┗醤油 • 鰻