フィッシュアーモンドでカルシウム補給！と思ったけど小魚アーモンドって値段も高いし…
皆さんのレシピを参考に、レンジ不使用で鉄鍋で作ってみました^^
アーモンドはミックスナッツ
甘味は黒糖とみりんで。
オイル不使用。
子供のおやつ、自分用のカルシウム補給用に。
鉄鍋でフィッシュアーモンド（小魚とアーモンドの組み合わせ）を作ると、カルシウムやビタミンE、DHA、EPAなどの栄養素を効率よく摂取できます。
妊娠期にも必要な栄養素がたっぷり^^
鉄鍋で調理しても余り鉄は入らないかもですが、フッ素のフライパンより良いかな～と🤔
鉄分とカルシウムを同時に食べると鉄分の吸収が邪魔されるので、おやつタイムにフィッシュアーモンドでカルシウム補給を♡