CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養バランス最強☆焼き茄子
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養バランス最強☆焼き茄子-レシピのメイン写真

栄養バランス最強☆焼き茄子

kolobfun
kolobfun @cook_40426932

東洋医学の先生に教わりました。
身体を冷やす茄子は生姜を会わせることによりお腹を冷やしません。白ネギは呼吸器系にとても良いそうです。
冷え性、腎臓が悪い私にはピッタリです。
作ってみると刻みネギより白ネギの方が少し辛味もあり美味しいです☆ミ

東洋医学の先生に教わりました。
身体を冷やす茄子は生姜を会わせることによりお腹を冷やしません。白ネギは呼吸器系にとても良いそうです。
冷え性、腎臓が悪い私にはピッタリです。
作ってみると刻みネギより白ネギの方が少し辛味もあり美味しいです☆ミ

もっと読む

栄養バランス最強☆焼き茄子

kolobfun
kolobfun @cook_40426932

東洋医学の先生に教わりました。
身体を冷やす茄子は生姜を会わせることによりお腹を冷やしません。白ネギは呼吸器系にとても良いそうです。
冷え性、腎臓が悪い私にはピッタリです。
作ってみると刻みネギより白ネギの方が少し辛味もあり美味しいです☆ミ

東洋医学の先生に教わりました。
身体を冷やす茄子は生姜を会わせることによりお腹を冷やしません。白ネギは呼吸器系にとても良いそうです。
冷え性、腎臓が悪い私にはピッタリです。
作ってみると刻みネギより白ネギの方が少し辛味もあり美味しいです☆ミ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 茄子 4本
  • 白ネギ 5cm~10cm
  • すりおろし生姜 大さじ1
  • 醤油 大さじ2~3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    茄子を洗い皮がむきやすいのように4ヵ所紫の皮に切れ目を入れておく

  2. 2

    魚焼きグリルで全面真っ黒焦げに焼く

  3. 3

    焼けたら火から下ろして氷水に浸けて冷やす

  4. 4

    剥けるようになったら皮とヘタを剥いていく。

  5. 5

    お皿に焼き茄子をのせて薄くスライスした白ネギ、生姜、醤油を加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ネギは青ネギでなく、呼吸器系に良い白ネギを使うこと。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kolobfun
kolobfun @cook_40426932
2024/09/14 12:20に公開
持病持ちなので、ゆるく無添加生活をしています。子供と一緒に作れるご飯や子供が喜ぶおやつを作ります。
もっと読む

このレシピのキーワード

焼きなす なす 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バジル香る鮭のマッシュルームソテー
  2. 豚肉&ベーシック具材の玉子のせカレー
  3. 簡単作り置き!ごぼうと豚コマの甘辛煮
  4. かに玉中華スープ
  5. 簡単美味しいトマト玉ねぎベーコンの冷製パスタ
  1. 砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食
  2. 鶏肉とブロッコリーのハニーマスタード炒め
  3. 簡単再現!ローソンの煮たまご
  4. 肉じゃが
  5. 栗の渋皮煮
  6. Reese PB Cup Monkey Bread
  7. Banana Flan
  8. Our Saturday night honey black pepper ribs
  9. Scratch Streusel'd Peach Rhubarb Cobbler
  10. Tomatoes Sandwich
  1. 美味しい!和風たらこカルボナーラうどん♩
  2. とーちゃんの里芋の煮っ転がし!
  3. プルプル✨️フルーツゼリー
  4. ❴絶品❵明太粉チーズ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24082230
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close