糖尿病からの『寛解』を目指す"血糖値を下げる男メシ"のレシピ集です。
2型糖尿病の診断を受け、己の食生活を反省し、現在のの食料制限を自発的に始めました。
約5ヶ月で体重-5kgを無理なく減量し、現在も痩せ続けています。目指せBMI25！
2型糖尿病&予備軍のみんな！寛解を目指しつつ、食事を大いに楽しもう！
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2型糖尿病&予備軍のみんな！寛解を目指しつつ、食事を大いに楽しもう！
