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asshy0427
@cook_87893015
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美味しくてヘルシーなお料理レシピを考えることが好きです♪
趣味はスパイス集め♡
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レシピ (16)
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asshy0427
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ライ麦スパイスビーガンパウンドケーキ
ライサワー捨て種
•
米粉
•
甜菜糖
•
ココナッツオイル
•
無調整豆乳
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
シナモンパウダー
•
カルダモンパウダー
•
クローブパウダー
•
レモン汁
•
レモン皮
•
パウンド型1本
asshy0427
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カラキの葉っぱを使った簡単チャイ
カラキの葉っぱ
•
生姜スライス
•
豆乳または牛乳
•
プレミアムアッサムティー
•
水
•
アガベシロップまたはハチミツ
2杯分
asshy0427
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なつめ赤ワイン煮
なつめ
•
赤ワイン
•
水
•
シナモンステック
•
黒砂糖
asshy0427
後で利用できるように、このレシピを保存します。
生おからスコーン
生おから
•
オートミール粉
•
米粉
•
ベーキングパウダー
•
砂糖
•
塩
•
エサンテオイル
•
豆乳または牛乳
•
バニラオイル
•
刻みデーツまたはレーズン
4個分
asshy0427
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ドライイースト不使用全粒粉パン
自家製天然酵母
•
全粒粉
•
シナモン、クローブ
•
水
•
塩
•
オイル
•
ドライフルーツ
•
胡桃
•
キリクリームチーズ
6個分
asshy0427
後で利用できるように、このレシピを保存します。
脂少なめあっさり本格もつ鍋
牛もつ大腸
•
牛もつ小腸
•
豚こま切れ肉
•
キャベツ
•
もやし
•
牛蒡
•
ニラ
•
木綿豆腐
•
きのこ
•
にんにく
•
鷹の爪
•
ごま油
•
2〜3人分
asshy0427
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆の煮汁活用 スパイスビーガンポタージュ
黒千石大豆の煮汁
•
ジャガイモ
•
玉ねぎ
•
にんにく微塵切り
•
クミンパウダー
•
ガーリックパウダー
•
カイエンペッパー
•
タマリンドペースト
•
コンソメ
•
塩麹
•
ブラックペッパー
2人分
asshy0427
後で利用できるように、このレシピを保存します。
本格レンズ豆トマトスープ ビーガンスープ
赤レンズ豆
•
玉ねぎ
•
トマト缶
•
ホエイ
•
水
•
塩麹
•
塩
•
ラッサムパウダー
•
ギーor植物油
•
マスタードシード
•
クミンシード
•
ブラックペッパー
•
2〜3人分
asshy0427
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玄米クリームえびグラタン
オーサワの有機絹ごし玄米クリーム
•
豆乳orオーツミルクorアーモンドミルク
•
しめじ
•
玉ねぎ
•
茹でブロッコリー
•
冷凍えび
•
オリーブオイル
•
小麦粉
•
顆粒コンソメ
•
塩胡椒
2名分
asshy0427
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よもぎジャム 初夏限定 爽やかで美味しい
よもぎ
•
水
•
グレープモラセス
•
甜菜糖
•
レモン汁
•
重曹
作りやすい分量
asshy0427
後で利用できるように、このレシピを保存します。
人参ラペ
人参
•
エサンテ
•
お酢
•
砂糖
•
塩
•
胡麻油
•
にんにく微塵切り
•
レーズン
•
クミン
asshy0427
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美味しい!!オイル少なめドレッシング
美味しいオイル
•
白梅酢
•
米酢
•
クミンパウダー
•
カイエンペッパー
•
ガーリックパウダー
•
ブラックペッパー
•
甜菜糖
一回分
asshy0427
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ヒハツを使った 地に足をつけて進むチャイ
牛乳or豆乳
•
水
•
紅茶ティーバック
•
アガベシロップ
•
シナモン
•
ヒハツ
1人〜2人
asshy0427
後で利用できるように、このレシピを保存します。
甘さ控えめ♡ヘルシーフィナンシェ
卵
•
アガベシロップ
•
バニラオイル
•
塩
•
アーモンドプードル
•
オートミール粉
•
植物オイル
2cm×5cmシリコン型20個分
asshy0427
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オートミールフルーツケーキ
卵
•
ヨーグルト
•
生クリーム
•
植物オイル
•
アガベシロップ
•
オートミール粉
•
ベーキングパウダー
•
フレッシュフルーツ
•
バニラオイル
スクエア耐熱皿1個
asshy0427
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りんごの赤ワインコンポート
中りんご
•
赤ワイン
•
ラカントS 又はお砂糖
•
シナモンシュガー
りんご2個分