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ミロ

小学生の子供が居ますので、子供が食べてくれたレシピだけ載せよう！と思って始めました！
絶対食べる！てな王道じゃなく、意外とこんなのしたら食べたよって意外なメニューをのせれたら良いなと思ってます。

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ミロ

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メンマ風炒め

筍 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • 中華味 • 豆板醤 • だしつゆ • 鷹の爪 • かんたん酢 • 水 • 塩コショウ
- 30センチのフライパン半分
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がんものおろし煮

がんも • だしつゆ • 水 • 大根 • 舞茸 • お好みで長葱や大葉
- 4人分
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鶏肉の味噌マヨ焼き&南瓜のチーズ焼き

鶏もも肉 • 醤油 • 塩麹 • 味噌 • マヨネーズ • 醤油 • 一味 • かぼちゃ • とろけるチーズ
- 4人分
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筍ごはん（お弁当にも！）

お米 • 筍 • 薄揚げ • 塩 • 薄口醤油 • だしつゆ • 水 • だし昆布 • 料理酒
- 4合
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我が家のおから（イカいれてみてね！）

おから • ごぼう • にんじん • 板こんにゃく • 長葱 • 干し椎茸 • イカ • 砂糖 • だしつゆ • 水
- 15センチタッパ1杯
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筍の味噌炒め

筍 • 長葱 • さつま揚げ • 味噌 • 砂糖 • 料理酒 • 醤油 • 一味 • 顆粒だし
- 15センチ角のタッパ1杯分
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圧力鍋で鰯の梅煮

鰯 • 醤油 • 砂糖 • 料理酒 • みりん • だしつゆ • 水 • 梅干し • 生姜
- ４人分
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すぐり菜のふりかけ（アレンジよごし）

すぐり菜 • しらす干し • だしパック • 塩 • 醤油 • ごま油 • 白ごま
- 5センチのタッパ1杯分
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ごまよごし

すぐり菜 • 味噌 • 砂糖 • みりん • ごま油 • 一味 • すりごま
- 5センチ角のタッパー1杯分
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具沢山ヒジキ煮

乾燥ひじき • 人参 • 薄揚げ • 干し椎茸スライス • しめじ • こんにやく • 鶏ひき肉 • だしつゆ • 砂糖 • ごま油 • 水
- 20センチのタッパー1杯分
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スペアリブ煮込み（圧力鍋）

豚スペアリブ • 長ネギ • 生姜 • にんにく • 濃口 • みりん • 酒 • はちみつ • 水 • ゆで卵 • 刻み長ネギ • 練り辛子
- 4人前
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具沢山！一品になる豚汁

豚こま • 大根 • 人参 • 板こんにゃく • ごぼう • 薄揚げ • 長ネギ • 味噌 • だしパック • 水
- 4人分
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ゴーヤチャンプル

ゴーヤ • もやし • 人参 • しめじ • 豚こま • 卵 • 食べるラー油 • ごま油 • 焼肉のタレ • 鰹節
- 2人分（メインのおかず）
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豚肉の柳川風煮

豚肉スライス • ごぼう • 長ネギ • 人参 • うず巻き麩 • 干し椎茸 • 卵 • だしつゆ • 水 • 砂糖 • ごま油
- 4人分