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鶏むね肉のチキンカツ
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鶏むね肉のチキンカツ-レシピのメイン写真

鶏むね肉のチキンカツ

ミロ
ミロ @cook_89813460

ブライン液につけておくだけで、柔らかく下味もついちゃいますよ!胸肉じゃなく、ももや、豚ヒレでも〜サイズが小さい場合の揚げ時間は片面ずつ1分半と2分で大丈夫です!

ブライン液につけておくだけで、柔らかく下味もついちゃいますよ!胸肉じゃなく、ももや、豚ヒレでも〜サイズが小さい場合の揚げ時間は片面ずつ1分半と2分で大丈夫です!

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ミロ
ミロ @cook_89813460

ブライン液につけておくだけで、柔らかく下味もついちゃいますよ!胸肉じゃなく、ももや、豚ヒレでも〜サイズが小さい場合の揚げ時間は片面ずつ1分半と2分で大丈夫です!

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材料

4人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • ⭐︎砂糖 小さじ1
  • ⭐︎塩 小さじ1
  • ⭐︎水 200cc
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は1枚を5〜6等分の削ぎ切りにする。

  2. 2

    鶏肉を麺棒などで叩いておく。叩かなくても十分柔らかくなります!

  3. 3

    ⭐︎の材料がブライン液になるので、合わせたものに漬け込みます。(半日以上推奨)写真は、ビニール袋に入れてます。

    • 鶏むね肉のチキンカツ作り方3写真
  4. 4

    半日ほど漬けたら、ザルで水分を切って、キッチンペーパーで水分をふきます。

  5. 5

    小麦粉をつけます。私はクッキングシートの上で、茶漉しを使って振りかけてます。無駄がなく、ロスも少ないです。

    • 鶏むね肉のチキンカツ作り方5写真
  6. 6

    溶き卵(水を大さじ1入れて溶いておくと1個でカツ12枚はつけれます)くぐらせて、パン粉をまぶします。

    • 鶏むね肉のチキンカツ作り方6写真
  7. 7

    フライパン1.5センチほど油を入れ170度に予熱します。

    • 鶏むね肉のチキンカツ作り方7写真
  8. 8

    片面2分ほどずつ揚げます。一度に2〜3枚ずつかな?

    • 鶏むね肉のチキンカツ作り方8写真
  9. 9

    合計4分揚げて、キツネ色になったら、キッチンペーパーなどの上で油をきります。

    • 鶏むね肉のチキンカツ作り方9写真

コツ・ポイント

お好みで、からしやソースを添えて。子供はケチャマヨが大好き!小麦粉を茶漉しで振りかけたら、右手で卵をつけて、左手でパン粉をつけると最後まで手が汚れずに作業ができますよ!

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ミロ
ミロ @cook_89813460
2026/06/07 08:26に公開
小学生の子供が居ますので、子供が食べてくれたレシピだけ載せよう!と思って始めました!絶対食べる!てな王道じゃなく、意外とこんなのしたら食べたよって意外なメニューをのせれたら良いなと思ってます。
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このレシピのキーワード

チキンカツ 卵 小麦粉 鶏胸肉

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