ﾁｭﾐ

@chumigohan

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ささみとナスときゅうりの中華和え

ささみ • ナス • きゅうり • 酒 • ごま油 • 鶏ガラのもと • 塩コショウ • ブラックペッパー
1
麻婆豆腐

ひき肉 • ニラ • ナス • 豆腐 • めんつゆ • しょうゆ • みりん • 酒 • コチュジャン • 鶏ガラのもと • 砂糖 • 水 •
冷やし坦々うどん

うどん • ひき肉 • ニラ • もやし • 塩コショウ • 豆乳 • 鶏ガラのもと • コチュジャン • 豆板醤 • 氷 • ラー油
ナスの豚肉巻き

薄切り豚肉 • ナス • 塩コショウ • 酒
キュウリとツナワカメサラダ

わかめ • キュウリ • ツナ • しょうゆ
豚汁

豚肉 • 豆腐 • にんじん • じゃがいも • 里芋 • こんにゃく • 顆粒だし • 味噌 • 水
お弁当の卵焼き

卵 • だし醤油 • 水 • 砂糖 • 油
新玉ねぎのシーチキン和え

新玉ねぎ • トマト • シーチキン • 塩コショウ • ブラックペッパー • オリーブオイル
きゅうりの浅漬け

きゅうり • 鷹の爪 • 酒 • 塩
鮭のレモンバター醤油

鮭 • バター • 酒 • レモン汁 • 醤油
ネギ塩

ネギ • 塩コショウ • ブラックペッパー • 鶏ガラのもと • ごま油 • 鷹の爪
だし焼きうどん

豚肉 • うどん • キャベツ • もやし • 鰹節 • ごま油 • 鷹の爪 • 塩コショウ • ほんだし • しょうゆ • 酒
巻かないロールキャベツスープ

ひき肉 • キャベツ • 玉ねぎ • トマト • 塩コショウ • 水 • コンソメ • 塩 • ブラックペッパー
簡単肉じゃが

豚肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 水
2
もやしとキュウリのナムル

もやし • キュウリ • 塩 • 鶏ガラのもと • ごま油 • ブラックペッパー • 鷹の爪
ひき肉とピーマンナスの甘辛炒め

ひき肉 • ピーマン • ナス • ごま油 • 鶏ガラのもと • しょうゆ • みりん • 酒 • コチュジャン • しょうがチューブ • 片栗粉 • 水
もやしと卵の中華スープ

もやし • 卵 • 水 • 鶏ガラの素 • しょうゆ • 塩コショウ • ブラックペッパー
ピーマンの肉詰め

ピーマン • 挽肉 • 玉ねぎ • 卵 • 塩コショウ • 油
山芋と胡瓜の副菜

山芋 • キュウリ • 鰹節 • 出汁しょうゆ
豚こま肉と蓮根の甘辛炒め

豚こま肉 • 蓮根 • 小ねぎ or ニラ • 片栗粉 • ごま油 • コチュジャン • みりん • 酒 • しょうゆ • 白ごま • 砂糖