Filet

filet de merluza • Jugo de limón • huevos batidos • Ajo y perejil frescos picados • Sal, jengibre, condimento para pizza, orégano • Panko o pan rallado • Queso cremoso opcional

salmón • Tomate cherry • Aceitunas • Sal y pimienta • Orégano • Aceite de oliva virgen extra • Perejil • Limón

filet de pechuga • Pan lactal • aceite • leche • ajo • mostaza • Sal y pimienta • Lechuga • queso (yo usé barra) • jugo de limón

ajo • cebolla • pimiento italiano • AOVE • papas en cachelos • guisantes • caldo de verduras. o agua • filetes de Rosada • camino, pimentón dulce, colorante y pimienta blanca

aprox filet de brótola • cebolla de verdeo • manteca • Jugo de 1 limón • morrón • tomates • Sal y pimienta a gusto • cardamomo • orégano

champiñones laminados • filete de secreto • cebolla • Aceite de oliva • vino blanco • Arroz • Mantequilla sin sal • Queso parmesano rallado o grana padano rallado • Sal • Pimienta negra molida • Caldo de verduras

puerro • manteca • pimienta negra molida • curry • mostaza • queso crema • de caldo de ave • Lomito de atún • filet lomito de atún despinado • aceite de oliva • sal marina, pimienta negra y romero • brócoli cocido al vapor

rapiditas • carne molida • tomate • filet anchoa • hojas verdes • huevos duros • rodajas pepinos agridulces • choclo de lata • aceitunas verdes, negras, rellenas • queso de máquina

merluza o pescadilla • filetes de anchoas en conserva • quesitos • pimiento verde • endivia • zanahoria • aove

Quinoa cruda • Agua mineral (cocción quinoa) + pizca de sal • Filet de merluza fresco despinado • Acega cocida y escurrida • ajo pequeño • Huevo • Sal y pimienta a gusto • Harina integral molienda fina • Salvado de trigo • Mix de semillas (sésamo, lino, chía y girasol)

tallarines • champiñones • cebollas • tomates • lata de filete de jurel • pimentón • papas hervidas

filetes de pescado (sin piel y sin espina) • Harina • aceite de oliva virgen extra

filete de Salmón • brócoli • arroz • pequeño puñado de Maíz • champiñones • chorrillos de soja • Variado de especias

patatas • pechugas de pollo en filetes • berenjenas • Queso rallado • tomate frito • cebolla • ajo • bechamel • Aceite de oliva, sal y pimienta

filetes de pollo delgados • jamón • queso amarillo • Hilo de cocina • nata para cocinar • lata de champiñones • Sal y pimienta • leche • harina de trigo • sal • levadura química • agua fría

filete de pescado • aguacates baby hass • tomates rojos y grandes • limones • Pimienta negra • plátano verde • Cebolla larga • tomate rojo

filet de merluza • queso crema • lima • perejil picado, a gusto

Pechuga limpia, lavada y escurrida c/n • Jugo de limón, ajo machacado o en pasta • Sal, pimienta, orégano fresco y/o seco • Mantequilla o margarina • ensalada

Aceite oliva • pollo 🐥 • Tomillo • Colorante • Majado de ajo y perejil • Vino blanco

filetes de pescado • alcaparras • ajo • limón • lata de anchoas • mantequilla • Perejil fresco • huevos • Pan rallado • Sal marina • Pimienta negra molida

arroz • filet de pollo hervido • zanahorias • huevos • bicarbonato • queso rallado • Pan rallado • tomate • queso muzzarella • planta de lechuga • tomate para la ensalada

filetes de cinta de lomo adobada • jamón cocido (97%de carne) • queso Gouda light • huevo • Pan rallado • Aove en spray

grs.de filet de merluza • huevos • Ajo • Perejil • Pan rallado • Sal y pimienta

filet de pechuga • pan remojado en leche • zanahoria • espinacas • limón • leche en polvo

arroz sushi • filete atún • pepino • aguacate • alga nori • vinagre de arroz • Queso crema • Sésamo

lomo liso o filete o cualquier carne baja en grasa • cilantro • aceite de oliva y otro poco más para sellar la carne • salsa de soya • Pimienta • sal (poca, la soya es salada) • ajo

filetes de merluza • huevo • Retos de papas fritas snack, Panko y pan rallado • Pimentón, pimienta y sal • mostaza y limón

Filetes de lomo finos • Sal • Pimienta negra molida • Sobrasada (yo he usado picante) • Harina • huevo • Pan rallado • Aceite de oliva