filetes de pechuga de pollo • champiñones • cebolla • romero • albahaca • sal • ajo en polvo • miel • sal

Pechuga hecha filetes • huevos • Harina • vinagre • azúcar • agua • maizena • limón • Aceite claro y sal

atún en filetes • cebollas • ajo o un par de ajetes • aceite de oliva • vino Jerez • agua • orégano • escamas de pimentón De la Vera • laurel • sal • pimienta negra

filet de pollo enteros • huevo duro • jamonada • Queso rallado a gusto • pimiento (cualquier color) • Condimentos (provenzal, ajo, orégano, etc)

calabacín • filetes de merluza • patatas medianas • Aceite • Sal • Pimienta • Pimentón picante

coco • arroz • sal • y 1/2 cucharada azúcar • filet de pescado • ajo • cebollín o perejin al gusto picado finamente • ajo porro al gusto finamente picado • Pimienta • limón • mantequilla

filetes de ternera de 120 gramos • zanahorias • pimientos verdes • calabacín • aceite • sal

papas • churrasco (filete) • Sal y pimienta a gusto • Aceite a gusto • jamón • azúcar • Mantequilla a gusto • Salsa de soya • Orégano

spaghetti frescos • filete • crema • maicena • champiñones • vino blanco

Filetes de pollo • Para la tempura • harina de tempura • agua con gas muy fría • Sal • Para la salsa • caldo de pollo • Zumo de 2 limones • maicena • soja • vinagre de arroz • azúcar

filetes de lomo • ajos • cerveza • agua • avecrem • vino de jereza • Aceite sal

puerros grandes • merluza congelada o 2 filetes de merluza grandes • Gambas o langostinos frescos • cebolla mediana • ajo en polvo • pescado • vino blanco • Bechamel a tu gusto • Laurel • ajo • aceite de oliva • sal •

filetes de merluza • harina • huevos • pan rallado • Orégano seco, sal y pimienta

filetes merluza • Huevo • Harina • Pan rallado • Sal • Pimienta • Cebollas • Brócoli grande • Queso cremoso a gusto • Salsa bechamel (use receta de 1/2 litro de leche)

Filete de Bacalao • Salsa de Tomate • ajo • cebolla mediana • ají cubanela mediano • tallitos de verdura (Cilantro Ancho y Cilantrico) • aceite • Orégano

Trozos de pechuga o filete de pollo troceado • Mostaza • Sal, pimienta, AOVE • Puerro • Calabacín • Cebolla o cebolleta • panecillos

caballas • laurel • pimienta en • aceite oliva • sal

merluza en filetes • pimiento verde • cebolla • dientes de ajo • tomate frito • nata de cocinar • pimienta • perejil

abadejo (1 filete) • cebollas medianas y 1 verdeo chico • morrón rojo • tomates • Sal, pimienta, pimentón español dulce y ahumado • Aceitunas negras • huevos duros • Azúcar impalpable o azúcar negra

filet de tilapia • Ajo • Limón • Sal • huevos • Cebolla • Perejil • pan integral • Leche • Harina integral • PARA LA SALSA: • Cebollita de verdeo •

Cereales sin azúcar • Harina de arroz • huevos con orégano • pechuga de pollo en filetes

Bifes de lomo, peceto, picana, filet • Harina • Leche • Sal, pimienta, orégano, provenzal, • huevo

filete de ternera • tomates • cebolla • ajo • patatas grandes • Vino blanco

o filetes de atún (150 – 180 g aprox) • pimienta (negra, verde) • Sal • Aceite de oliva extra virgen • Jugo de limón para acompañar