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Tofu, blando o extra firme, Jugo de 2 limones, Vainilla, Manta para exprimir el líquido, Miel o splenda para endulzar, Leche de coco (sin azúcar, para que pueda mezclar bien)
30 minutos
6 porciones
Come Bien, Vive Bien
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yogurt griego (Max. 6 gr carbs/100), queso crema, eritritol, o xilitol, monk fruit, etc, leche de almendras sin azúcar añadida, extracto de vainilla, grenetina (gelatina sin sabor), agua, fresas frescas, que no hayan pasado por congelación
1 hora (más refrigeración 4 hrs.)
1 lt
Bibi García
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fruta de tu elección 1, fruta de tu elección 2, fruta de tu elección 3, carambolo, frutos rojos (fresa, frambuesa y blueberry), brote, avena, amaranto, pasas, almendra rebanada, nuez picada, miel de maguey
25 minutos
1 ración
Chef Jacob Jimenez
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All Bran flakes, Stevia, mantequilla, yogurt natural sin endulzar, queso crema light (180 gr.), huevos, endulzante líquido o al gusto, vainilla, fresas, jugo de limón, endulzante líquido o al gusto, fresas para decorar
20 minutos
6 raciones
LuzMa SG
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huevo, clara de huevo, extracto de vainilla, cacao sin azúcar, endulcorante, harina avena, leche vegetal, yogurt griego sin azúcar, queso cottage bajo en grasa, moras, stevia, nuez picada
15 minutos
1 ración
Andrea Mineros
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galletas marías, aceite de coco, AE de limón (opcional), pulpa de guanábana, queso crema, yogurt griego (natural, sin azúcar añadida), grenetina (gelatina sin sabor), agua (para hidratar la grenetina), eritritol o endulzante al gusto (pueden ser menos o más)
30 min+ refrig
6 raciones
Bibi García
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avena en ojuelas, zanahoria rallada, leche de almendra, claras de huevo, polvo para hornear, canela en polvo, vainilla, yogurt griego sin azúcar, monk fruit o stevia
14 minutos
Karen Alicia
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yogurt griego natural sin grasa, vainilla, stevia, pulpa de mango en cuadros chicos (50 g), piña en cuadros chicos (50 g), pulpa de maracuyá (25 g), hojuelas de coco tostadas, hierbabuena para decorar
5 minutos
1 ración
LuzMa SG
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harina de coco, harina de almendra, polvo para hornear, Polvo de té verde matcha, eritritol en polvo, sal, claras de huevo, yogurt griego, leche de coco sin azúcar añadida (de lata), extracto de vainilla, Cubierta de chocolate:, crema para batir
Eddy Rocha
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