planchas de pan de miga • choclo en crema • queso de máquina • mayonesa, queso crema • ají morrón rojo • berenjena • jamón cocido, crudo, panceta • zanahoria, lechuga, tomate, repollo morado • aceitunas verdes, negras descarozadas

❣Repollo colorado • ❣Repollo blanco • ❣Lechuga capuccina • ❣Apio • ❣Crema de leche 0% • ❣Vinagre de manzana • ❣Sal, pimienta, ajo polvo y mostaza polvo

Repollo (18 hojas y un par más para emparchar) • carne vacuna o de cerdo picada (o la que gusten) • (Opción Vegetariana: 2 berenjenas y una o 2 zanahorias) • Ajo • Morrón grande • Cebolla grande • Pimentón • Adobo • Sal • Laurel • Arroz Parboiled (el de 20 min. de cocción) • (Opción Vegetariana: utilizar ½ Taza) •

láminas de papel de arroz (lo compré en alcampo) • Pimiento Rojo • Pimiento Amarillo • Espinacas • Col Morada • Hierbabuena • Salsa de Soja

patatas para cocer • col rizada • panceta ibérica entreverada • butifarra o morcilla • ajos

col • vinagre de vino blanco • mostaza antigua • manzana grande • jamón cocido • azúcar moreno • cebolla • zanahoria grande • Yogurt azucarado • Pimienta

mar • cebolleta • Langostinos • mango • col • Tomates cherry • aguacate • pimiento rojo y verde • lima • vinagre de arroz • Aceite • Comino •

Ingredientes • col (elegimos las más blancas) • filetes de pollo,en mi caso eran 3 contras de pollo,le quitado la grasa y la piel • lonchas de chorizo de pavo • lonchas de queso azul (podéis ponerle el que tengáis en casa) • Sal y pimienta . • Salsa • pimiento rojo • cebolla • de nata Asturiana 5 % • chorrín de vino Castilla bajo en calorías • aceite •

Arroz blanco • Repollo zanahoria • Pimiento rojo verde amarillo • Fideos para fideuá fritos antes • Coliflor aceite sal y pimienta • Por último soja • Y agregamos también fideos chinos sin sabor

Arvejas partidas • dientes de ajo • manojo de hojas apio • manojo de perejil • pedazo de repollo • cebollas de verdeo • puerro • zanahoria grande • pedazo de calabaza • papas • Arroz integral • sal

Repollo • Tostas (al gusto) • Pasas • Ron o Jerez Dulce • Ajo • Aceite de Oliva • Azúcar • Sal

gobelinos • cebollas • papas • chorizo colorado bien trucho (acá no hay) • ajíes padrón' • repollo negro • zanahorias • hojarrasca de puerro • lubricantes • salsa de soja • sal gruesa • de cucharadita de pimientas pentacolor •

col • ajo • Sal, pimienta y aceite a gusto

hamburguesas paty • queso cremoso • papas medianas • calabaza • Tomate • Repollo

papas • zanahorias • huevos • repollo • vegetales mixtos • Mayonesa pimienta y sal

zanahoria • morrón • cebolla pequeña • lechuga medianas • repollo (a gusto) • huevos • claras • polvo de hornear • harina • Queso rallado a gusto • Sal, pimienta y cúrcuma a gusto

De Repollo • Tomate grande • Semillas de lino • Aceite, sal y un poquitín de limón

zanahorias grandes • col (1/4 aprox) • caldo de pollo (o una pastilla de caldo concentrado) • comino en polvo • jengibre molido • Aceite de oliva • Sal

Coles de bruselas • alubias ya cocidas • Azafrán • ajos • Curry • patata

Gambas • aguacates • cebolleta o cebolla morada • mejillones • mango • Cilantro (al gusto) • Pimienta Sichuan • Sal • Comino • Ras hanout • lubina • cherry's •

zanaurias • apio • puerro • dieentes de ajo • repollo • aprox de agua • caldo de pez • roquefort • pimentas pentacolor • sal gruesa

Verduras “Duras” a elección ej; • (Papa, boniato, calabaza, etc) • “Blandas” a elección ej; • (Cebolla, puerro, repollo, morrón, etc) • sal gruesa (a elección) • Vino blanco u otro • Proteína vegetal la que quieras (tofu, serían, soja text.,etc) • Aceite (para sofreír) • Perejil • hinojo baby (opcional) • ajo • ⚜️Condimentos yo le puse; coriandro en polvo, pimienta y alguno más.. (si no quieres condimentar tanto es opcional)

cebolleta grande • col • carne picada de cerdo • sake • aceite de sésamo • salsa de soja • setas shiitake • jengibre • ajo rallado • sal y pimienta • vinagre de arroz p/p • salsa de soja p/p •

pasta cocida • Sal • Ajo macerado • Jengibre • Mix de espinaca, zanahoria y repollo • Champiñones • Cebolla blanca en plumas • Salsa soja • Salsa teriyaki • Aceite de oliva • Carne que desee • apio picado

yuca • carne de cerdo • achiote • Ajo en polvo • Pimienta molida • Cebolla en polvo • vinagre de manzana • repollo • tomates • limón (zumo) • Sal

Col • Manzana • Pera • Piña • Melocotón • Piñones • Nueces • Pasas • Salsa rosa

Pan baguette o canilla • Huevos Sancochados • Repollo al horno(ver mi recetario) • Tomates semi confitados (ver mi recetario) • Queso rallado