Repollo • Judías • Patata • Zanahoria • Coliflor, etc • Huevos duros (uno por ración)

tilapia en cubitos • verduras para chop suey • caldo de gallina • pimienta • comino • sal • ajonjolí • achiote • aceite de oliva

Para el caldo • cabezas de pescado o hueso de cabeza • apio • cebolla cabezona roja • zanahoria • mazo de cilantro y cebollín • col • Sal y pimienta • Para la vitualla • plátano verde • yuca grande • mazorca •

Repollo • Palta • Choclo • Cherrys amarillos • Aceite de oliva • Limón • Sal

Lechuga romana • Col lombarda • Manzana • Uvas • Maíz dulce • Avellanas • Mandarina exprimida (con pulpa) • Yogur griego natural (sin azúcar) • Sal

Col mediana • Zanahorias • Cebolla • Pimiento • Vinagre de vino • Aceite de oliva • Mostaza • Laurel • Sal • Pimienta

aceite • o una cuadreja a ancho del paquete de manteca • chivirías • zanahoria güifara (grande) • apio rabo • repollo verdolaga y crespo • wock con tapa vidriada

carne picada de cerdo • Col blanca • zanahorias • soja • aceite de oliva • pimienta negra molida • Sal • hojaldre fina redonda • Salsa de soja • Salsa agridulce casera

garbanzos • cebolla grande • zanahoria medianas • patatas medianas • repollo mediano cortado en cuartos • apio • falda (ternera) • morcillo (ternera) • chorizos gallegos • morcilla grande de arroz • panceta ibérica curada • espinazo salado •

Berenjena • Zucchini • Zapallito • Morrón rojo • Cebollas • Zanahorias • brotes de soja • Repollo • carne de cerdo • Semillas de sésamo • Salsa de soja • Aceite de oliva •

Bondiola de cerdo • Pan (del tipo que más le guste) • Tomate • Repollo morado • Queso (del tipo que más te guste) • Manteca • Aceite de oliva • Vinagre de manzana • Vino tinto • Sal • Pimienta • Ajo (diente) •

zapallitos verdes • huevos • condimentos a elección • queso fresco • Para la ensalada: • plantita chica de lechuga • repollo blanco • tomate chico • limón, aceite y sal

Quinoa • Morrón • Cebolla • jl 1 Zanahoria • Repollo • zapallito • soja • Sal a gustos. El lllm

Raices chinas • Zanahoria • Cebolla • Zucchini • Repollo • Pimentón • Champiñones • Salsa de soya • Sal • Mantequilla

repollo • cebolla • cebolla de vedeo • pimiento rojo • tomate • pimiento verde • zanahoria rallada • champiñones • nueces • arroz integral hervido • salsa a gusto • sal, pimienta y caldo de verduras

Fideos a elección • Cebolla (preferentemente colorada) • Remolacha • zanahoria • morrón • Repollo blanco (cantidad a gusto) • Chía (si se desea) • Cualquier verdura que deseen agregarle • Aceite de oliva

harina 000 • aceite de oliva o neutro • agua a temperatura ambiente • sal • filets de pechuga de pollo • cebolla grande • pimiento verde chiquito • pimiento rojo chiquito • pimiento amarillo chiquito • zanahoria • repollo blanco picado • zuchinni chico o 2 zapallitos verdes •

Papas lavadas con piel • Huevos duros • Tomates sin piel ni semillas • Perejil • Repollo cortado finito y chico • Sal • Romero • Aceite de oliva

fideos de trigo sarraceno • pimiento verde • pimiento rojo • calabacín • coles de bruselas • cebolla • zanahoria • salsa de soja de cocinar (más fuerte que la del sushi) • vino blanco

arroz • ajo • tomate rallado • Aceite de oliva • puerro picado • zanahoria picada • chirivía picada • calabacín picado • nabo picado • pimiento picado • coles de bruselas a cuartos • Ras el Hanout •

fideos de soba • zanahoria a rodajas • calabacín a bastones • pimiento a bastones • hojas de col china en rodajas • cebolla en gajos • Cebolleta picada • Gambas peladas • Carne ahumada fileteada • salsa de soja • salsa barbacoa • Aceite de oliva

salchichas de pollo • cebolla pequeña picada muy fina • aceite de oliva • sal y pimienta negra • repollo • bacon en lonchas • caldo de pollo

pequeño de brócoli congelado(4-5) • pequeño de calabacín • champiñones en lata(1 cuchara sopera) • sopera de judías verdes de bote • col • cebolla blanca • mediano de pollo cortado en trozos pequeños • Sal • Pimienta • ajitos medianos cortados en láminas • huevo • queso gouda rallado

Para la masa: • harina • huevo • Sal • Para relleno: • col pequeña picada • zanahoria rallada • cebolla picada • puerro • Cúrcuma, curry, sal y pimienta • Soja

Calabaza • Calabacín • Puerro • Pimiento Italiano • Cebolla • Col o Repollo • Zanahorias • Patata • ajo • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Estragón •

zanahoras • puñadito de coles de brucelas • puñadito de habas baby's • puñadito de chícharos • Alcachofas troceadas (ya cocidas) • puñadito de judías verdes redondas • Aceite de oliva suave • Sal • Agua

patatas grandes • covue (col gallega) • chorizo • cebolla pequeña • ajos • garbanzos cocidos • Sal, pimienta • Aceite • Agua

Berenjenas media • Zapallito entero • Repollo morado • Ajo dos • Cebolla de verdeo una • Zanahoria media • Cebolla una • Coliflor tres • Pimentos medio • Arroz yamaní • Sal marina, mix de pimientas, paprika, aceite de oliva a gusto • huevos batidos con cúrcuma

Pollo(Pechuga) • Brócoli pequeño • Pimiento rojo mediano • Cebolla blanca picada finamente • Champiñones(opcional) • grande de Frejolito Chino • Col China picada • Holantao • Sillao • Vinagre de Vino Tinto • Caldo de Pollo(ya sea natural o en polvo) • Fécula de Maíz disuelta en una Cda. de Agua fría •