copos de avena sin gluten • arándanos • manzanas rojas • plátano maduro • kiwi (dos si son pequeñitos) • frutos secos molidos (yo he puesto almendra tostada y pelada, avellanas tostadas y peladas, cacahuetes y 4 nueces) • canela al gusto (se puede sustituir por cacao, o añadirlo a mayores)