Granada fresca

atún en cubitos (200 g) descongelado • lechugas baby rebanadas o deshojadas • aguacate en cubitos • granada • aderezo de miso

tomates cherry • ajo • albahaca fresca • jarabe de granada • aceite de oliva • yogurt griego natural • orégano seco • sal y pimienta

lechuga trío • grande jícama • mango Ataulfo • semillas de granada • sal de Colima • jugo de yuzu (o naranja, mandarina, limón) • aceite de oliva

yogurt griego sin azúcar añadida • avena • miel • duraznos en almíbar • granada • chía

tomate bola 🍅 • piña 🍍 • lechuga • chía • arándanos deshidratados • vinagre balsámico de granada • aceite de oliva extra virgen

pulpo cocido • camarón cocido • pimento morron verde en julianitas • cebolla en julianitas • granitos de granada • aceite de coco • Sal

perejil • chiles poblanos • carne molida (500 gr de cerdo y 500 gr de res) • almendra • nuez • pasas • acitrón • duraznos • manzanas • peras • nuez moscada • clavo molido •

mezcla para bebidas azucaras sabor limonada cantidad dividida • jugo de granada • jugo de limón verde • cubitos de hielo • semillas de granada

edamames en vaina (frijoles de soya verde) 🫛 • Rábano cortado en rodajas finas • Granada • puñito Pistachos sin cáscara • Semillas de cáñamo • Arándanos rojos deshidratados • Zucchini cortado en julianas • Zanahoria cortada en julianas • unidad, pelada y en gajos Naranja • para una cama Espinaca fresca • Para el aderezo (opcional): 1 cdta mostaza Dijon • 1 cdta de miel o maple • Jugo de ½ limón o naranja • 1 cda de vinagre de manzana • Sal y pimienta al gusto

onz Jugo de granada • onz agua de Jamaica • extracto de jengibre • jugo de limón • Hielo y dulce

lechuga romana lavada y troceada con la mano en trozos pequeños • hojas de espinaca chica lavada • diente de león recien nacido o muy tierno lavado • lombarda ornamental troceada • escarola ornamental troceada • rúcula (arúgula) • calabacín rallado o cortado en juliana fina • zanahoria rallada o cortada en juliana fina • tronco de brócoli o cortado en juliana fino • lombarda rallada o en juliana muy fina • granada ( desgranada) • gambas cocidas, peladas y desvenadas •

🌱 1 pote de yogur natural entero, de preferencia casero • 🌱 1 cda sopera de semillas de chía • 🌱 ½ granada (o entera si es pequeña) • 🌱 Un puñado de almendras • 🌱 1 cdta de mantequilla de avellanas • 🌱 Hojitas de menta fresca

calabaza asada • espinacas baby • granada • tomate • queso feta • Sal • Vinagre de Módena • Aceite virgen extra

canónigos • naranjas • granada • pistachos (cantidad al gusto) • aguacate • aceite • sal

masa de hojaldre • granada • salmón ahumado • pistachos • queso Philadelphia • huevo

arroz basmatti • huevos • latita maíz • tomatitos cherry • granada • surimi • mantequilla • 👉Para la salsa rosa: • huevo • aceite • gotas de Tabasco • ketchup •

ciruelas rojas • mirabeles • plátano • granada • yogurt griego natural sin azúcar • nata para montar • sirope de agave o lo que se utilice • pasta de vainilla • Canela molida

anguriñas • salmón ahumado • granada • rulo de cabra • Almendra crocante • Vinagre de Módena en crema • ajos • cayena • Tomate cherries • escarola • Sal • Aceite de oliva virgen extra •

berenjenas • tahini • ajo • Zumo de 1 limón • weno de aceite de oliva • comino • Granada (opcional) • Perejil para decorar (opcional)

arroz • lomos de merluza • edamame • lechuga • tomates cherry • aceitunas negras sin hueso • Sal • Vinagre de granada • Aceite de oliva virgen extra

a 6 cítricos (usé una naranja Thompson una mandarina y un Limón sutil para las rodajas y un limón y una naranja valenciana para el jugo) juega con tamaños, colores y sabores • salmón cortado en trozos delgados • salsa de soja • vinagre de arroz o de sushi • dedo de jengibre rallado • pimienta • aceite de sésamo • aceite de Olivia • cebollín (su parte verde) • cilantro • cebolla morada pequeña • Flores semillas de sésamo y granada para decorar

Arroz integral cocido • Lechuga • tomate • cebolla roja • granada • lentejas cocidas • tomates secos • sal y chorrito de aceite y limón • aguacate • levadura nutricional • albahaca fresca • piñones •

manzana • mandarinas • kiwi • uvas • granada • ciruelas • azúcar moreno (opcional)

Mezclum • granada • Tomate cherry • Queso fresco • manzana • Pasas • Semillas

yogures naturales o 1 Skyr • higos frescos • granada • miel • canela

espinacas 🥬 • huevos 🥚 • nata 🥛 • Sal y pimienta 🧂 • fresas 🍓 • rábano 🍠 • granada • Aove 🥃 • Pimienta, vinagre y pizca de azúcar

lechuga • espinacas • naranja • granada • piña • aceite de oliva • limón • sal • orégano • pimienta