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    Pudin de choco chía y plátano

    chía • leche descremada o bebida vegetal • cacao en polvo o cocoa • plátano
    • 10 minutos
    • 1 ración
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    Copa de quinua, yogurt y fresas

    quinua • yogurt natural • fresas • almendras
    • 10 minutos
    • 1 porción
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    Quinua al olivo con pollo y cebolla endulzada

    quinua • aceitunas • cebolla • azúcar o edulcorante • pollo • Salsa de soya • Nuez moscada • Sal • Pimienta
    • 1 ración
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    Papa helada

    papas peruanita o amarilla • de queso • Sal • cebolla • tomate • Pimiento • Sal • Pimienta
    • 1 ración
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    Avena bowl con durazno

    avena • leche entera • Durazno • Chía • Maní molido • Canela entera
    • 1 ración
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    Ensalada de garbanzos con pollo estilo parrilla

    pechuga de pollo • ají panca molido • ajo molido • vinagre tinto • Orégano molido • Sal • Garbanzos cocidos • Vainitas • Cebolla cocida • Tomate • Aceituna • Perejil picado •
    • 1 ración
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    Arroz multigrano con pescado

    arroz multigrano • pescado blanco • Comino • Sal
    • 1 ración
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    Seco de pollo

    pechuga de pollo • zanahoria • arvejas • papa • culantro • ají amarillo molido • Cebolla • Ajo • Sal y pimienta
    • 1 ración
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    Pollo con verduras y chaufa de quinua

    pechuga de pollo • cebolla china • pimiento • piña • aceite de ajonjolí • salsa de soya • Kion en polvo • Sal • quinua cocida • huevo • pimiento • Colas de cebolla china •
    • 1 ración
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    Tallarines verdes (al pesto)

    tallarines • albahaca • espinaca • leche evaporada • queso • ajo molido • Sal • Pimienta • pollo
    • 1 ración
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    Tacu tacu de lentejas

    lentejas cocidas • arroz cocido • ají amarillo molido • Cebolla • Ajo • Sal y pimienta
    • 1 ración
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    Pollo con piña

    pechuga de pollo • piña • pimentón • Salsa de soya • Sal • Quinua sancochada
    • 1 ración
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    Filete de pescado apanado

    pescado (tilapia) • huevo • Harina de avena u otra • Ajo molido • Limón • Sal y pimienta
    • 1 ración
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    Parfait de quinua, manzana y chía

    manzana Israel • quinua cocida • chía • yogurt • Canela entera • Endulzante
    • 1 ración
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    Pollo al horno (estilo a la brasa)

    pechuga de pollo sin piel • Comino • Pimienta • Orégano molido • Salsa de soya • Ajo molido • Sal • papas amarillas
    • 1 ración
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    Pancakes de espinaca

    avena • pequeño de espinaca • huevo • Endulzante
    • 1 ración
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    Pancakes de zapallo

    zapallo • huevo • avena • Canela molida
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      Escabeche de pescado

      filete de bonito • cebolla • vinagre tinto • caldo de pescado • Ají amarillo molido • pimiento • Culantro • Huevo • Camote • Aceitunas • Sal y pimienta
      • 1 ración
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      Milanesa de pollo con puré de arvejas

      filete de pollo • harina de avena • huevo • arvejas partidas • leche evaporada • Sal y pimienta
      • 1 ración
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      Tostadas de camote con palta y huevo

      camote • palta • huevo • tomate
      • 1 ración
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