Hay ocasiones que nos queda pan o se nos hace duro, puede ser salado o dulce, o las orillas de las rebanadas de pan de caja, todo se puede aprovechar y combinar. No es una receta de cantidades exactas porque depende de la cantidad de pan que se tenga.#delantaldorado #lococinonolotiro

Estos cupcakes los hice con la única intención de poder comer 3 sin remordimiento, cada uno cuenta con menos de 200 calorías, (depende mucho del tamaño). Espero que les guste, y lo disfruten tanto como yo. Un beso!! 😘

(del suizo alemán Birchermüesli, literalmente "papilla de cereales de Bircher") Sano, nutritivo, energético y saciante y por ser un cóctel bastante completo de vitaminas y minerales, proteínas e hidratos de carbono, y para normalizar las modernas dietas desequilibradas, o para personas con problemas de estreñimiento.

Mi versión de galletas bajas en calorías, sin gluten y perfectas como snack energético y ligero para antes o después de entrenar o simplemente como golosina saludable.

Facilísimos de hacer resultan estos chips y son perfectos cuando se tienen deseos de algo dulce, fácil de preparar y sin demasiadas calorías (aproximadamente son 170 calorías)

Son muy nutritivos además deliciosos, y para las que están a dieta y no pueden comer harina.🍌🍌🍌🍝🍝🍝

Comer mientras se trabaja no es el ideal, pero en días en los que se pegan las sábanas a veces es necesario... Este es un desayuno que pueden llevar a la oficina cuando eso sucede.

Este postre es especial para los diabéticos que extrañamos el chocolate ya que el algarrobo tiene un sabor a chocolate pero no tiene ni la grasa ni las calorías que nos da el cacao, los ingredientes nos proporcionan vitaminas, proteínas, y aminoácidos esenciales para nuestro organismo sin alterarnos la glucosa.

Buscando opciones para obtener energía y proteínas vegetales naturales, cree ésta receta para sustituir los chocolatitos que me incluyo el nutriólogo en mi dieta de deportista. Pero además lo consumo cuando necesito energía para atender las labores domésticas. Desde que incluí proteínas de origen vegetal a mi dieta diaria me ha mejorado muchísimo el cabello, además que se hidrata la piel y se borran las arruguitas. Estos cambios se pueden ver después de dos semanas seguidas de consumirlas, incluye a tu dieta las nueces almendras, avellanas, piñones linaza, ajonjolí nueces de la India cacahuates, pepitas de calabaza, té matcha y frutos de goji.#CocinaSana #proteinavegetal #antioxidantes #comidaenergetica

Son unos nopales muy sencillos, usados para realizar antojitos, ensaladas o guarnición.#LaCocinaNosUne

Un delicioso pan hecho con plátanos (bananos) que ya están muy maduros y nadie se los quiere comer. Acompáñalo con una taza de cocoa, café con leche, té, chocolate o un vaso con leche fría.

El huauhzontle es una planta mexicana que se cultiva y consume desde tiempos prehispánicos. Con los Aztecas era la número 4 en cultivarse, después del maíz, del frijol y de la chía. Contiene vitaminas A, B, C y E. Hierro, fósforo, calcio y proteínas. Además de fibra. Delicioso sabor.