Desayuno enérgico

Name: Desayuno enérgico
Cuisine: argentinas
Ingredients: 4 cda Granola con quinoa inflada; 1 cda levadura de cerveza; 200 ml yogurt descremado de frutilla; 1 puñado arándanos frizzados

Adbytory @cook_14119638

Argentina

Al ser vegetariana, es necesario tener un buen desayuno con todas las vitaminas. Por eso les comparto mi simple receta antes de hacer las actividades.

Desayuno enérgico

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Argentina

Al ser vegetariana, es necesario tener un buen desayuno con todas las vitaminas. Por eso les comparto mi simple receta antes de hacer las actividades.

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Ingredientes

4 cdaGranola con quinoa inflada
1 cdalevadura de cerveza
200 mlyogurt descremado de frutilla
1 puñadoarándanos frizzados

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Paso a paso

1

En una taza agregamos las 4 cucharadas de granola mix. Podes agregar más cantidad, pero con esa porción quedas saciada.
2

Luego ponemos la levadura de cerveza (se consigue en las dietéticas de Argentina). Si queres saltar este paso podes hacerlo, pero es lo que nos va aportar vitaminas del complejo B, en especial la B1 que es la que mayormente cuesta obtener (dado que se obtiene de la carne).
3

Mezclamos un poco la granola y la levadura para luego agregar el yogurt.
4

Y por último agregar los arándanos o la fruta que más les guste. Nunca esta de más agregar fruta a nuestro desayuno para complementarlo bien. Además le da otro sabor.