Panques low carb

Name: Panques low carb
Yield: 6 raciones
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1/2 taza harina de coco; 1/2 taza linaza molida; 1/2 taza salvado; 1/2 taza cocoa en polvo; 1 1/2 cdta polvo para hornear; 1/2 taza aceite vegetal; 3 huevos; 1 cda vainilla; 1/2 barra queso crema; 1/2 barra mantequilla; 2 cds miel o stevia líquida

Alejandro Peña @alex_pCruz

México

Nada como un postre bajo en carbohidratos como apoyo en tu dieta keto o bajo consumo de azúcares

Panques low carb

Alejandro Peña @alex_pCruz

México

Nada como un postre bajo en carbohidratos como apoyo en tu dieta keto o bajo consumo de azúcares

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Ingredientes

6 raciones

1/2 tazaharina de coco
1/2 tazalinaza molida
1/2 tazasalvado
1/2 tazacocoa en polvo
1 1/2 cdtapolvo para hornear
1/2 tazaaceite vegetal
3huevos
1 cdavainilla
Crema de mantequilla (opcional)
1/2 barraqueso crema
1/2 barramantequilla
2 cdsmiel o stevia líquida

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Paso a paso

1

Colocar la harina de coco, salvado, linaza molida y cocoa
2

Añadir la cucharadas de stevia, polvo para hornear y mezclar todo
3

Colocar el aceite, los huevos y la vainilla
4

Mezclar perfectamente
5

Colocar en molde previamente engrasado, hornear en horno precalentado a 350 farenheit durante 20 minutos
6

Para la cubierta puedes calentar de 10 en 10 segundos en el microondas e incorporarlo hasta generar un mezcla homogénea, endulza con 3 o 4 gotas de stevia líquida
7

Dejar enfriar y a disfrutar