Ensalada ligera

A veces con lo que tenemos en el refri podemos hacer una ensalada rica y fresca#delantaldorado

Esta receta me surgió del antojo que tenía por algo saludable, fresco, ligero y fácil. Espero que les guste!

Ensalada cena

Esta es la versión light de la clásica ensalada, uso parte de yogurt griego en lugar de mayonesa para el aderezo, con lo que bajan las calorías y grasas. #saludable #DASH

Para esta receta me inspiré en la ensalada de ejotes y huevo de Sommelier del Asado, sólo le ajusté algunos ingredientes para que quedara apropiada para mi dieta. Es una ensalada muy completa, ya que contiene los tres macronutrientes, y al incorporar yogurt queda más ligera que si se usa sólo mayonesa. #saludable #cuidatusalud #DASH #imagina

Una ensalada muy fácil y lucidora.

#Mirecetario #CocinaSaludableMe gustan mucho las ensaladas acompañadas o solas, muy saludables

Es una receta muy rica, fácil y rápida, lo mejor!! súper saludable;

Esta es una ensalada fácil, rica y muy nutritiva, ideal para el #lunessincarne por la variedad de ingredientes que aportan vitaminas, minerales, proteínas y grasas buenas. Es un plato completo y saciante que se puede servir en la comida o en la cena. Yo uso queso panela, pero puedes poner el de tu preferencia. Y los garbanzos pueden ser tostados o naturales, tal y como salen de la lata. #para1 #recetasparanovatos #saludable #DASH

Una manera diferente y saludable para disfrutar del atún ✨🐟🥗✨#atún #ensalada #MiRecetarioMX #tortitasdeatún #saludable

Esta ensalada es perfecta para acompañar un plato fuerte como un spaguetti o algún tipo de carne frita o asada, es muy rica y saludable

Deliciosa ensalada fresca de garbanzo con atún fresco y lo que tengas para una cena rápida y ligera.

Esta ensalada está perfecta para este tiempo de calor es súper fresca , colorida y nutritiva y hacer tú mism@ el aderezo le da un toque muy rico!

Es una guarnición rica, rápida y súper saludable.Va bien con pollo y pescado 🍗🐟

Tenía una compañera de trabajo que era Nutrióloga, y en una ocasión me invitó a que cocináramos juntas para la hora de la comida, y o sorpresa!!! Aprendí esta deliciosa ensalada bastante saludable y deliciosa! Me fascina 😋

Como guarnición para sus comiditas

Riquísimo como primer tiempo botanero en una comida o de plato principal para estos tiempos de calor!

Disfruta esta deliciosa ensalada en familia.

Esta ensalada es fantástica en días de mucho calor, es bastante sencilla de preparar y de un estupendo sabor, además de crujiente.

Nada más mexicano que las tortillas, de maíz o de harina. Aunque se ha internacionalizado, nadie podrá dejar de reconocer su origen. En este caso estoy usando tortillas de harina de trigo. Este wrap me gusta para la cena, porque es ligero y balanceado. Suelo comprar tortillas integrales de tamaño normal para no excederme en las calorías, pero puedes comprar de las grandes para hacerlos de mayor tamaño. Yo uso queso panela o requesón por la cuenta calórica, puede llevar el que prefieras. #micaminito #tortilla #saludable #DASH

Hoy se me antojó una deliciosa ensalada de salchicha con este calor, está demasiado rica!, Espero la prueben.

#DelantalDorado una manera rica de cenar y quedas muy satisfecho #CenaRapida

Ensalada fresca de lechuga, tomate, zanahoria, aceitunas, maíz, pimiento y surimi, se adereza a gusto; ideal para el verano.

Ensalada ligera, con aderezo a base de yogurt griego para disminuir la cantidad de mayonesa. #saludable #DASH

Les comparto una delicia de ensalada de nopal super fácil de preparar y muy muy rica la pueden comer sola o utilizarla como guarnición de cualquier forma es riquísima.Se animan a prepararla???

Ensalada deliciosa con lo que tenía en el refri, he de confesar que me encanta y en ves de sopa o frijoles acompaño un plato fuerte con ensalada o eso cenan ojo en casa le ponen salchichas yo pongo especie de toppings salchichas picadas, panela en cuadritos, mmm

Y sigo con mis paseos 😁, por lo que busco opciones que resistan el calor y a la vez sean prácticas para transportar y servir.Solo pretendo aportar una idea, ya que cada quien podrá hacer las mezclas de vegetales que más les agraden.

Una muy sencilla ensalada perfecta hará después de entrenar, rapidita y deliciosa #4ingredientes

Ensalada fresca y saludable con una vinagreta dulce de miel y mostaza.

Hola amigas les comparto mi receta de ensalada la cual la uso para acompañar mis pechugas a la plancha o bien si quiero una cena ligera con un toque de mi aderezo mostaza-miel que encontrarán en mis recetaDisfrútenla!