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Torta saludable de plátano con coco rallado
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Una foto de Torta saludable de plátano con coco rallado

Torta saludable de plátano con coco rallado

Aderlly Tineo Pérez
Aderlly Tineo Pérez @cook_13378421
Lima

Torta saludable de plátano con coco rallado

Aderlly Tineo Pérez
Aderlly Tineo Pérez @cook_13378421
Lima
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Ingredientes

  1. Ingredientes: -250 gr de harina de avena (solo licuan la normal)
  2. 6plátanos maduros
  3. 4claras 1 yema
  4. 60 grharina de coco
  5. 50 grCoco rallado
  6. Stevia líquida (puedes reemplazarlo por panela, azúcar de coco pero la calorías aumentan)
  7. Canela molida
  8. 1 cucharaditapolvo de hornear
  9. 50 grfrutos secos a elección
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Paso a paso

  1. 1

    Preparación:
    En un bowl, juntar los huevos con el plátano machucado (solo aplastar con un tenedor) y la stevia líquida. En otro bowl, mezclar la harina de avena, la harina de coco, coco rallado, polvo de hornear, canela molida y mover hasta incoporar todo muy bien.
    Al final, juntar los ingredientes secos con los húmedos, por encima piqué almendras y las esparcí con un poco de coco y llevar a un envase apto para horno por 30 minutos a 180 grados.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Aderlly Tineo Pérez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/11847716
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Aderlly Tineo Pérez
Aderlly Tineo Pérez @cook_13378421
martes, 24 de marzo de 2020 a las 08:17 PM
Lima
Amante de la gastronomía PERUANA, me gusta recopilar recetas sea fit, keto, veganas, grasosas, tradicionales y de diferentes países todas las que me guste a MÍ. 😁
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