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Sudado de zapallo con acelgas
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Una foto de Sudado de zapallo con acelgas

Sudado de zapallo con acelgas

Lina Sanmiguel
Lina Sanmiguel @cook_22112299

Deliciosa esta receta, a mi familia y a mí nos encanta comer muy saludable; espero les guste y los ponga en práctica. 🥗🍲😋😋👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳🤗😊☺️

Deliciosa esta receta, a mi familia y a mí nos encanta comer muy saludable; espero les guste y los ponga en práctica. 🥗🍲😋😋👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳🤗😊☺️

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Sudado de zapallo con acelgas

Lina Sanmiguel
Lina Sanmiguel @cook_22112299

Deliciosa esta receta, a mi familia y a mí nos encanta comer muy saludable; espero les guste y los ponga en práctica. 🥗🍲😋😋👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳🤗😊☺️

Deliciosa esta receta, a mi familia y a mí nos encanta comer muy saludable; espero les guste y los ponga en práctica. 🥗🍲😋😋👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳🤗😊☺️

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Ingredientes

30 a 45 minutos
4 porciones
  1. 1 librazapallo
  2. 1zanahoria
  3. 2tomates
  4. 3 hojasacelgas
  5. 1/2pimentón
  6. 1/4tallito de jengibre
  7. 2 hojitascimarrón
  8. 1 puñadocilantro
  9. al gustoSal y pimienta
  10. 1cebolla cabezona mediana
  11. 2 talloscebolla larga
  12. 4 dientesajo
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Paso a paso

30 a 45 minutos
  1. 1

    Primero tener todos los ingredientes limpios y listos para iniciar. Picar muy bien las cebollas con el ajo y el pimentón, luego pasar a sofreír en el sartén. Luego en una olla colocar en trozos medianos el zapallo y la zanahoria para k se cocinen.

    Foto del paso 1 de la receta: Sudado de zapallo con acelgas
    Foto del paso 1 de la receta: Sudado de zapallo con acelgas
  2. 2

    Después de que se haya sofrito un poco la cebolla y demás, le agregamos una pizca de sal y pimienta, después pasamos a agregarle el tomate rallado y el jengibre finamente picado. Si vez k se está secando agregarle un poquito de agua del zapallo k estás cocinando.

    Foto del paso 2 de la receta: Sudado de zapallo con acelgas
    Foto del paso 2 de la receta: Sudado de zapallo con acelgas
    Foto del paso 2 de la receta: Sudado de zapallo con acelgas
  3. 3

    Luego pasamos a incorporar un poquito de cilantro picado y las acelgas medio picadas, dejamos k se coccione muy bien y pasamos a picar el zapallo y la zanahoria en cuadros medianos y le agregamos el resto de cilantro picado para decorar. cuando hayas mezclado el guiso con el zapallo y la zanahoria servir a tu gusto y k más acompañado de una buena ensalada.

    Foto del paso 3 de la receta: Sudado de zapallo con acelgas
    Foto del paso 3 de la receta: Sudado de zapallo con acelgas
    Foto del paso 3 de la receta: Sudado de zapallo con acelgas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lina Sanmiguel le encantará ver cómo quedó.
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Lina Sanmiguel
Lina Sanmiguel @cook_22112299
martes, 28 de abril de 2020 a las 10:43 PM

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