Espárragos con Jamón Ibérico y Huevo cocido picado

Los espárragos en conserva, suele tratarse en la mayoría de las ocasiones de espárrago blanco húmedo, sumergido en su propio caldo, el calibre de los espárragos es entendido como un parámetro de calidad, los más gruesos son mejores y su precio mayor, se suele envasar el espárrago entero, sólo sus tallos, o las puntas, posee pocas cualidades nutritivas pero a pesar de ello su textura favorece como acompañamiento de otros platos como ensaladas, carnes a la brasa, pescados, etc., suele ser un alimento con un bajo contenido calórico (aproximadamente unas 20 cal. por los cien gramos), por el contrario poseen un gran contenido de fibra alimentaria, las conservas contienen menos minerales debido al tratamiento de su envasado, salvo en contenido de sodio, debido a que se añade sal (cloruro sódico) como conservante.
Espárragos con Jamón Ibérico y Huevo cocido picado
Los espárragos en conserva, suele tratarse en la mayoría de las ocasiones de espárrago blanco húmedo, sumergido en su propio caldo, el calibre de los espárragos es entendido como un parámetro de calidad, los más gruesos son mejores y su precio mayor, se suele envasar el espárrago entero, sólo sus tallos, o las puntas, posee pocas cualidades nutritivas pero a pesar de ello su textura favorece como acompañamiento de otros platos como ensaladas, carnes a la brasa, pescados, etc., suele ser un alimento con un bajo contenido calórico (aproximadamente unas 20 cal. por los cien gramos), por el contrario poseen un gran contenido de fibra alimentaria, las conservas contienen menos minerales debido al tratamiento de su envasado, salvo en contenido de sodio, debido a que se añade sal (cloruro sódico) como conservante.
Paso a paso
- 1
Sacamos los espárragos del bote en que vienen, los secamos bien con papel absorbente de cocina y los distribuimos en un plato o en una fuente para servir, (a gusto de cada uno), mientras, ponemos a cocer el huevo, lo dejaremos 10 minutos cociendo y luego los ponemos en frío nos ayudará a pelarlos mas fácilmente, luego los rallamos. Cortamos el jamón en tacos más bien pequeños.
- 2
Espolvoreamos el huevo sobre la parte central de los espárragos, distribuimos la mahonesa, según mi gusto en la parte inferior y sobre el huevo repartimos los taquitos de jamón, sólo nos resta espolvorear con el perejil picado, también regamos con un hilo de aceite de oliva
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