CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado

Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Maldonado _Maldonado Uruguay

#delantaldorado #RecetaSalvadora
Esta es una receta vegetariana... el tofu, según se comenta🤔 tiene las proteínas que reemplaza a la carne, para el arroz espinaca e hierbas..., el tofu marinado, hicieron un buen plato.👍🙋‍♂️👨‍🍳🤗😷

#delantaldorado #RecetaSalvadora
Esta es una receta vegetariana... el tofu, según se comenta🤔 tiene las proteínas que reemplaza a la carne, para el arroz espinaca e hierbas..., el tofu marinado, hicieron un buen plato.👍🙋‍♂️👨‍🍳🤗😷

Leer más

Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Maldonado _Maldonado Uruguay

#delantaldorado #RecetaSalvadora
Esta es una receta vegetariana... el tofu, según se comenta🤔 tiene las proteínas que reemplaza a la carne, para el arroz espinaca e hierbas..., el tofu marinado, hicieron un buen plato.👍🙋‍♂️👨‍🍳🤗😷

#delantaldorado #RecetaSalvadora
Esta es una receta vegetariana... el tofu, según se comenta🤔 tiene las proteínas que reemplaza a la carne, para el arroz espinaca e hierbas..., el tofu marinado, hicieron un buen plato.👍🙋‍♂️👨‍🍳🤗😷

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

3 raciones
  • 150 grstofu, cortado en rectángulos, alguno se quebró 😉 4
  • 3 cucharadasSalsa catsup
  • 3 cucharadasSalsa de soja
  • Unasramitas de orégano fresco y de tomillo fresco
  • 1 cucharaditahierbas de provence
  • 1 cucharaditaorégano seco
  • las hierbas las pasé por el mortero con sal*
  • ● para el arroz verde●
  • 1 tazaarroz
  • 2 atadosespinacas, blanqueados y congelados
  • 1 dienteajo chico
  • 1cebolla colorada chica en trozo rústicos
  • 7 hojasalbahaca fresca
  • Unasramitas de orégano y tomillo fresco
  • El jugo de 1/4 limón
  • Aceite vegetal lo necesario
  • Sal lo necesario
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

  1. 1

    Preparar todos los ingredientes, lavar los vegetales, cortarlos como dijimos, preparar una marinada con catsup, sal, salsa de soja, las hierbas y aceite para el tofu

    Foto del paso 1 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 1 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 1 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
  2. 2

    Preparada la marinada, cortamos el tofu en rectángulos, (como era muy fresco uno se quebró), ponerlo en un bols con la marinada y dejarlo 11/2 hora

    Foto del paso 2 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 2 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
  3. 3

    Los vegetales y hierbas ya cortadas, las ponemos en la licuadora, salpimentamos y agregamos agua, licuamos muy bien. Agregamos el jugo de limón.

    Foto del paso 3 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 3 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 3 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
  4. 4

    En una cacerola con un chorrito de aceite, sofreímos el arroz, hasta que quede blanco... le agregamos el líquido que licuamos, eso reemplaza el agua, dejamos a fuego bajo unos 10 a 12 minutos (depende de la fuerza de la cocina) la cacerola tapada, a los 10 minutos miramos, si faltara líquido agregamos agua o líquido de la licuadora (si quedó), comprobamos la cocción y si esta reservamos.

    Foto del paso 4 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 4 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 4 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
  5. 5

    Paralelamente vertemos aceite en un sartén, calentamos y con cuidado doramos por ambos lado el tofu... tratemos de manejar los tiempos para que coincidan las cocciones, apagamos los fuegos 👍👨‍🍳

    Foto del paso 5 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 5 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 5 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
  6. 6

    Servimos y buen provecho!!

    Foto del paso 6 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 6 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
    Foto del paso 6 de la receta: Arroz verde con tofu, sano y sabroso. #delantaldorado
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ariel Tinaglini le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12654108
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
domingo, 24 de mayo de 2020 a las 12:42 PM
Maldonado _Maldonado Uruguay
La cocina para mi es un hobby y una forma de brindar a la familia alguna receta diferente, cocinar es "una caricia al alma". No soy chef, "quizás cocinero"... Pero yo me denomino un alquimista de alimentos, en busca de sabores y maridajes, para complacer a mi familia y amigos.
Leer más

Comentarios (3)

silvia622🇺🇾
silvia622🇺🇾 @silvia
domingo, 24 de mayo de 2020 a las 02:13 PM
Deli 💖
Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabras clave

Arroz Verde Tofu Saludable

Recetas similares

Más recetas

  1. Mini Pan de Masa Madre
  2. Cochinita pibil al estilo de la abuela en olla express
  3. Wrap
  4. Huevos a la mexicana
  5. Entomatadas
  1. Lentejas con longaniza
  2. Chips al microondas (saludables)
  3. 🔆Alfajores de Maizena🔆
  4. Gelatina de leche y philadelphia
  5. Tortitas de pollo y ejotes en caldito de jitomate
  1. Chips al microondas (saludables)
  2. Pita con hummus
  3. Camarones con miel, soya y ajo
  4. Discada!!
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12654108
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close