Arepa de brócoli con avena. Libre de harina

Name: Arepa de brócoli con avena. Libre de harina
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1 brócoli pequeño; 1 taza avena natural; 1 pizca sal

Me encanta comer vegetales de forma variada, libre de culpa comer lo que me gusta, me siento con más energía durante el día. #Cenas10m

Me encanta comer vegetales de forma variada, libre de culpa comer lo que me gusta, me siento con más energía durante el día. #Cenas10m

Ingredientes

10 minutos

10 minutos

1

Picar y desinfectar el brócoli
2

Cocinar el brócoli al vapor
3

Mientras se cocina el brócoli, dejar remojar la avena con media taza de agua.
4

Hacer puré el brócoli y amasar con la avena, agregar la pizca de sal.
5

Calentar la plancha y hacer bolitas aplastar hasta formar una forma gordita y plana. Cocer por ambos lados y rellenar con su preferencia ❤️