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Tortitas de atún
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Una foto de Tortitas de atún

Tortitas de atún

Laura Arcila
Laura Arcila @cook_24083176
Colombia

#atún #saludable #espinaca Estas tortitas son deliciosas y perfectas para acompañar en el desayuno o almuerzo, y lo mejor, son súper saludables

#atún #saludable #espinaca Estas tortitas son deliciosas y perfectas para acompañar en el desayuno o almuerzo, y lo mejor, son súper saludables

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Tortitas de atún

Laura Arcila
Laura Arcila @cook_24083176
Colombia

#atún #saludable #espinaca Estas tortitas son deliciosas y perfectas para acompañar en el desayuno o almuerzo, y lo mejor, son súper saludables

#atún #saludable #espinaca Estas tortitas son deliciosas y perfectas para acompañar en el desayuno o almuerzo, y lo mejor, son súper saludables

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Ingredientes

6 raciones
  1. 2 latasatún
  2. 1tomate de aliño grande
  3. Al gustopimentón
  4. 1 ramitaperejil
  5. 1 dienteajo
  6. 1/2cebolla blanca
  7. 1 puñadohojitas de espinaca
  8. 1huevo
  9. al gustoSal
  10. Harina de maíz (opcional)
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Paso a paso

  1. 1

    Quitar el aceite o el agua de las latas de atún y agregar este en un bowl. Como el atún trae mucho sodio, traté de lavarlo un poco con agua y un colador. Pero es algo opcional.

  2. 2

    Picar todas las verduras y mezclarlas con el atún, el huevo y la sal (si la consideras necesaria)... Puedes agregar otros condimentos de tu preferencia... La harina de maíz la puedes usar en caso de que quieras tener una masa más consistente, yo la verdad no la usé, aunque fue algo difícil de asar las tortitas luego, porque se desmoronaban muy fácil... Pero tú decides.

    Foto del paso 2 de la receta: Tortitas de atún
  3. 3

    Hacer bolitas con la masa que resulte.

    Foto del paso 3 de la receta: Tortitas de atún
  4. 4

    Aplastar las bolitas y sofreirlas por lado y lado en una sartén antiadherente, con un poquito de aceite de oliva si prefieres.

    Foto del paso 4 de la receta: Tortitas de atún
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura Arcila le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12792540
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Laura Arcila
Laura Arcila @cook_24083176
sábado, 06 de junio de 2020 a las 06:29 PM
Colombia
Amo la cocina saludable 😊🍏
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