Soy fan de los garbanzos. Cuando atacan las ganas de comer cacahuates o papitas fritas, esta es una alternativa de snack sano y delicioso, rico en fibra y proteínas, que satisface el antojo de algo doradito. Son muy buenos también como complemento en una ensalada. ¡El problema es parar de comerlos! #juegoscookpad #airfryer #saludable #DASH

Me gustan como snack o para acompañar alguna ensalada.

Alguna otra prueba de que amo los ceviches? Aquí va no más para la colección. Perfecto como #botana del #mundial2022 cuando quieres algo saludable y rápido. También está ideal para #lunessincarne . Si aún no incursionaste en el mundo los ceviches veganos te cuento que son algo delicioso y hay muchas opciones para probar. Esta opción además es apta para #dmafase1 y #dmafase3 . No veo la hora de probar el próximo!

Cuando se piensa en esta combinación generalmente se piensa en un delicioso potaje o en un plato de esos muy reconfortantes, sin embargo en esta ocasión se trata de lo que los americanos denominan "side dish", el acompañamiento perfecto para cualquier otro plato. #DelantalDorado

Este arroz tiene un gran sabor.

Ideal para comer algo casero antes de la cena. En casa mi marido llega con hambre y prefiero servirle algo así antes que dejarlo comer lo que encuentra. Por suerte le gusta todo y lo come feliz. Le encontraron presión alta así que desde ahora: ¡saludable o nada!El comino aporta sabor y ¡¡nutrición!! favorece la digestión, reduce la hinchazón y tiene propiedades antioxidantes.

Una idea de snack para quienes amamos el dulce cuando estamos dentro de un plan nutricional o cuidándonos un poquito más

Este fue el plato de esta semana para el #lunessincarne. Hay muchas maneras de cocinar este platillo, así es como la preparamos en mi casa y la disfrutamos mucho. Es una versión light porque es sin pan y con muy poco aceite. #demuertosareyes #saludable #DASH

Este arroz en árabe se llama "kedreh" y aunque en ocasiones le ponen carne o pollo y curry y canela, yo lo prefiero sin carne y sin especias como se toma en Líbano. Como lo hacía mi mamá. #DelantalDorado

Este famoso dip de garbanzos es una de mis botanitas #fit favoritas. Era necesario que en este reto alguna de mis recetas sea fit 😂😂. Por el bien de este querido cuerpito. Lo que me encantó de esta receta en particular es que no lleva tahini, y además que puedes hacer los garbanzos de cero. Da un poquito más de trabajo pero no podemos negar que es 100% natural.

Este es un gran acompañamiento para pollo o carne, sano y bajo en calorías.

Receta familiar para cuando quieras comer algo diferente 😍