Pues es la primera receta que subo ..la hice pq no se me ocurría que hacer de comer y tenía estos ingredientes a la mano espero les guste casi todas las cantidades de los ingredientes son al gusto pero yo la hice así

Solo tenía ganas de cocinar y eso me salió. Está rico y fácil de hacer

#Cortes1

El sabor de los vegetales al dente quedan súper ricos y jugosos en esta preparación. Se prepara en poco tiempo y es saludable además de delicioso.La salsa de ostras es opcional, yo la uso porque tengo y aprovecho a ponerle.

#freir1Este platillo frecuentamos hacer en mi casa ya que es muy fácil y rápido de cocinar

Esta receta es un accidente feliz, ya que estaba por cocinar una pechuga para deshebrar y hacer en un guiso cuando me di cuenta que no tenía ajo y cebolla frescos para hacerla hervida 😱😱 entonces se me ocurrió condimentar con polvos, envolver para que me quedara jugosa y quedó estupenda. Así fue como #miayudante la freidora de aire me salvó. Ya ni la deshebré, quedó tan bien que acompañé solo con ensalada.

Una forma diferente para cocinar pollo, hay veces que en casa ya no saben que más cocinar, aquí les dejo esta receta, muy rica. #quedateencasa #stayhome #cocinaoriental

El chiste de este pollo y de cualquier cosa que hagamos al grill o al carbón es sellar primero la carne para que no vaya a perder sus jugos

#elijococinar para comer de manera más saludable. En este caso era un día donde tocaba comer proteínas y vegetales y se me ocurrió preparar una versión fit de este plato tan delicioso. Es apto #dmafase2 y también keto con algunas pequeñas modificaciones. Puedes reemplazar la fécula de tapioca por goma xantana en ese caso. Recuerda que en ese caso se utiliza muy poquita cantidad. Quedó muy rico y casi que no se siente de dieta ajjaja.

Ya tengo por allí alguna otra receta de quinoa y la verdad me encanta porque se cocina bastante más rápido que el arroz y suele ser infalible. En este caso la quise transformar en una especie de arroz chino que siempre me encanta y en casa me saca de apuros muchas veces. Por supuesto que podes adaptarla como gustes, agregando un poco de aceite o cocinando el huevo entero. Yo la quise hacer así para que sea apta #dmafase1 pero tranquilamente puedes hacer esos cambios en #dmafase3 si agregas el carbohidrato a tu cena.

Cuando no estoy con mi esposo cocino ultra básico solo para mí, y es que sin alguien para quien cocinar la cocina se vuelve sin sentido.#DelantalDorado #comidaparauno

Nada nuevo, sólo hacía mi cena y aproveché para seguir experimentando con el Aceite de Coco.