Licuado de frutos rojos alto en fibra

Este es un licuado delicioso para tomar en el desayuno, los frutos, los vegetales y la chía lo hacen rico en fibra, 7 gr que es prácticamente el 30% de los requerimientos diarios, además tiene solo 120 calorías. Es fundamental no colarlo para conservar todos sus beneficios. #saludable
Licuado de frutos rojos alto en fibra
Este es un licuado delicioso para tomar en el desayuno, los frutos, los vegetales y la chía lo hacen rico en fibra, 7 gr que es prácticamente el 30% de los requerimientos diarios, además tiene solo 120 calorías. Es fundamental no colarlo para conservar todos sus beneficios. #saludable
Paso a paso
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Se preparan todos los ingredientes. Puede hacerse con los frutos frescos o congelados, yo suelo comprar la mezcla congelada para tener siempre disponible. Se licuan con el agua a que quede bien molido. El licuado está listo para disfrutarse. Debe beberse de inmediato porque si no se hace baboso por el nopal.
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