Ésta receta a mí me gusta mucho, como snack, para cena, almuerzo y para lunch! Puedes variar la fruta a tu gusto, pero ésta sin duda es la mejor combinación! Cuando me casé y mi esposo me vió prepararlo por primera vez dudaba en probarlo😂 pero ahora cada vez que hago gelatina, pide un gran tazón!

Esta receta es especial por ser rápida se preparar, ya que se pueden cocinar 3 componentes del plato al mismo tiempo y súper rápido. Mientras se cocinan al vapor, hacemos la ensalada y listo. Además en súper saludable, me encantó. Allí me cuentan que tal les parece y si lo intentaron 💪

Merienda (1-2) para la pérdida de peso.(Semana 1)LUNESProteína. 5gCarbohidratos. 19gGrasas. 14 g

#CocinaMundial2018 JapónPara esas cenas donde queremos bajar de peso y no sabemos qué comer.

Aquí les dejo un almuerzo para niños espero disfruten tanto como los míos🤍

#RecetasDeFinDeMes #CocinaSaludablePara los amantes del arroz, está es una buena opción sin culpas baja en carbohidratos

Este es un almuerzo rápido y sencillo pero muy rico. Yo recomiendo acompañarlo con tortillas de harina pero también es delicioso con las de maíz.

Receta con base a la tradicional que se consume en el estado de Yucatán, México; pero con pequeñas modificaciones saludables 😉 puede servir como botana o como almuerzo!

Esta receta la aprendí de unas roomies de guerrero y ahora en mi transición a ser vegana la hice más saludable pero igual de rica. La salsa es comprada.

#CocinaMundial2018Escuela japonesa sirve almuerzo escolar primaria. Hay un menú que se llama "Curry y Arroz" que es muy popular.Curry normal es algo picante. Pero Curry de escuela no es picante. Aquí le enseño como preparar Curry de escuela japonesa.日本人の方々は懐かしい味に涙する事でしょう。Favor de preparar arroz blanco a parte.https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/284928

Si quieres cuidar la salud de tus peques, esta combinación es excelente y quedan muy satisfechos, porque el arroz y huevo es bastante llenador y con sus buenas verduras estarán felices. También es una manera de que incluyan verduras en sus platillos, trata de poner las que son de su agrado .#CocinaConLoQueTienes

Me encanta la #comidachina! Pero muchas veces no me pongo a prepararla... me gana la rutina y termino cocinando siempre lo mismo. Pero ya que era sábado y estaba en casa... pues por qué no! Y entre muchas recetas con las que me encontré esta me conquistó. Porque tiene un toque agridulce que siempre me encanta en el pollo, porque además tenía todos los ingredientes y por último porque pude hacer una versión apta para mi dieta! Suena un poco complicado por el nombre pero es muy fácil de hacer. Es apta para fase 3 DMA. #dmafase3